おはようございます！
THREEAGYM豊中の上野です！昨日今日ととても暖かい日が続きますね

秋なみの暖かさみたいで、服を考えるのが難しいですね

火曜日に久しぶりに筋トレをしたのですが、くみちゃんの下半身トレーニングはやっぱりきつかったです

筋肉痛が未だに続いており、久しぶりのお尻の筋肉痛が辛すぎてびっくりします笑

トレーニング中は全く身体が言うことを聞かずで驚きました……

筋トレはやっぱり辛いのは辛いんですが、とても楽しいですし、やりきったときの達成感、疲労感はすごくうれしいですね

ここからしっかり筋トレ頑張っていきたいと思いますので皆さんも一緒に頑張りましょう

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