豊中市パーソナルトレーニングジムTHREEAGYM 最近もっと筋肉を大きくしたいと焦り
2023/11/11
THREEA-GYM豊中の市岡です。
こんにちは！
私は先日トレーニングで首を痛めてしまいトレーニングを休まないと行けない状況になりました。
最近もっと筋肉を大きくしたいと焦り高重量ばかり意識して高重量を持ったからといって大きくなる訳では無いのは分かっていたのですが現状維持を打破するのに試していました。
人それぞれで私は高重量でトレーニングするのが合わない様で怪我をしてから気づきました(笑)
こういった怪我をする前に予兆はありましたがケアもせず何も気にせずトレーニングをすると痛い目に合ってしまいます。
私自身の身体ですので経験として怪我も前向きに捉えていますが
皆様には絶対に怪我をさせない為に、なにか違和感を感じましたらすぐに私達トレーナーにお声掛けいただきます様
よろしくお願いいたします^^;
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