こんにちは♪
THREEA-GYM豊中 トレーナー兼ピラティスインストラクターの井上です^♡^

今日は朝から雨ですね（´-`）.｡oO
明日からは気温も下がるようで
特に最低気温がグッと下がるそうなので朝晩の冷え込みで体調崩さないように皆さんお気をつけください(´；ω；`)

ちなみに私のおすすめは葛根湯です！
あ、ちょっと体調崩しそうかな？って時に飲んでおくと大体悪化せずマシになります風邪薬より気軽に飲めるところが好きです(o^^o)
後、ビタミン！

体調管理気をつけていきましょう(*^ω^*)

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