こんにちは
THREEA-GYMの林です！

水曜日にコウセイさんの筋トレパーソナルを
しました！

肩メインでやりましたが
特にサイドレイズがやばかったです
動画で見返すと数センチ単位でしか動いて
いなかったです笑笑

懸垂も全然上がらないので3回目ぐらいから
コウセイさんの補助が入り
コウセイさんの肩トレになってました笑笑

学校ではバスケをしましたが
腕が全然上がらなくてシュートも入りましたが途中で見学しました笑笑

今日はキッズスクール
本日もよろしくお願い致します

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