豊中市パーソナルトレーニングジムTHREEAGYM FWJフィジークコンテストが終わりもう1週間が経ちました。
2023/10/21
THREEA-GYM豊中の市岡です。
こんにちは！
10/14に開催されました
FWJフィジークコンテストが終わりもう1週間が経ちました。
この一週間で体重が6kgも増え、減量期間の4ヶ月間は痩せようと試行錯誤して死ぬ気で減量していたのに太るのは一瞬ですね。
体重計に乗る度に数字を見るのが怖くなります(笑)
今週は頑張った自分へのご褒美と言い聞かせて来週からは脂質や甘い物を極力減らしてこれ以上太らないよう来年のコンテストに向けてトレーニング、食トレを頑張っていきたいと思います！
太り過ぎてしまうと次の減量も大変になるのでそれだけは避けたいです^^;
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