こんにちは
THREEA-GYMの林です

昨日は初めてタカトくんパーソナルトレーニングを受けました。

すごくキックボクシングのことを考えてくれ
トレーニングを組んでくれました！

特に僕の姿勢の悪さは今のうちに直したほうがいいと言ってくれ、すごく参考になりました！

肩や胸、デットリフトなどをしましたが
こうせいさんと全然刺激が異なりやり方も・・・
違い相変わらず筋トレはキツく
今も胸の筋肉痛がすごいです！

こうせいさんと違うかったのは
ウォーミングアップがそれほどキツくなかったです笑笑
ウォーミングアップって大事なんだと知りました笑

本日も気合い入れてよろしくお願い致します♀

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