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豊中市パーソナルトレーニングジムTHREEAGYM 今日は最近私が朝ごはんに食べているものを紹介したいと思います

豊中市パーソナルトレーニングジムTHREEAGYM 今日は最近私が朝ごはんに食べているものを紹介したいと思います

2023/07/28

おはようございます!
THREEAGYM豊中の上野です!

今日は最近私が朝ごはんに食べているものを紹介したいと思います

YouTubeのちゃぴさんが作っていたプロテインマグケーキです

材料を混ぜてレンチンするだけでできる超簡単朝ごはんです!

好きなプロテイン30g
粉オートミール30g
オオバコ5g
ベーキングパウダー3g
塩少々
水100ml

これを全部混ぜてレンジで1分半くらいです!

ほんとにめちゃくちゃ簡単‼
あとは野菜やフルーツを食べて朝ごはんは終了です

プロテインの味を変えるだけで飽きることなく食べれるのでおすすめです

興味があれば是非作ってみてください

体験はコチラ⇓
https://b-merit.jp/sp/app/?shop=threeagym

 

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