こんにちは♪
THREEA-GYM豊中 トレーナー兼ピラティスインストラクターの井上です^♡^

猛暑が続いていますね！
代謝が良すぎて辛いです(´；ω；`)
代謝があがったのめちゃくちゃ嬉しいんですけどね！
真夏でも手足だけ冷たくなるくらい極度の末端冷え性だったのですが気付けば夏エアコンの効いた場所にいても手足が冷たくならなくなりました！
筋トレパワーすごい^^

他の方も書かれていますが、日常生活でもトレーニング中でも水分補給がかなり大事になります！
水分と言ってもコーヒーや甘いジュースを沢山ではなく、水やミネラル豊富な麦茶やルイボスティーなどを飲んだりクエン酸やアミノ酸も摂取して熱中症対策してくださいねㅠㅠ
スポーツ飲料は適度になら良いですが糖分も多いので飲み過ぎには注意です！

皆さんが健康に夏を過ごせますように^^

体験はコチラ⇓

https://b-merit.jp/sp/app/?shop=threeagym

有酸素運動にキックボクシングを取り入れたパーソナルトレーニングジム

マットピラティス

くびれ　脚痩せ　ポッコリお腹改善　お尻改善　プリっとお尻　美尻　バストアップ

体幹トレーニング　肥大効果　持久系トレーニング

チューブトレーニング　TRX　バランスボール　ウォーターバッグ

BCAA　CCD　プロテイン　HALEOハイパーリロード　コラーゲンプロテイン

新規会員様募集中　　随時体験予約受付中

求人募集急募　パーソナルトレーナー　キックボクシングトレーナー

正社員募集　店長候補　女性トレーナー

ストレッチトレーナー

SEARCH GYM豊中エリア掲載

LYFT OFF豊中エリア掲載

ホットペッパービューティー豊中エリア掲載

リビング北摂掲載

タウンワーク北摂地域求人掲載

バイトル関西求人掲載　バイトルnext関西

Instagram:u_go_artist

YouTube:カラフルウーゴ

 

※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※

Personal Training & Kick Boxingパーソナルトレーニング&キックボクシング

マットピラティス

THREEAGYM　スリーエージム

〒560-0021 大阪府豊中市本町9-10-10ハイツリバーサイド204

TEL/FAX 06-4866-6336

MAIL  three.a.gym@gmail.com

HP https://threea-gym.com

月～金　11：00～22：00（21：00最終受付）

土　　　11：00～19：00（18：00最終受付）

日祝　定休日

第一・第四土曜日　キックボクシング合同練習　19：30～22：00

※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※