スリーエー
お問い合わせはこちら

豊中市パーソナルトレーニングジムTHREEAGYM トレーニング中にもとっても大切な【呼吸】

豊中市パーソナルトレーニングジムTHREEAGYM トレーニング中にもとっても大切な【呼吸】

2023/03/08

こんにちはー
THREEA-GYM豊中の大江です!
ただいま絶賛減量中で、徐々に絞れてきました
と言っても、週末は好きな物食べられるルールにしてるのでノーストレスです
STAFFみゆちゃんも共に頑張ってるので
夏にはめちゃくちゃカッコイイ身体に仕上げていきます!!!
話はかわって、
本日はトレーニング中にもとっても大切な【呼吸】について。
トレーニング中必死になって呼吸を完全に止めてしまい、チアノーゼになってしまう方がたまにいらっしゃいます。(簡単に言うと酸欠状態になって立っているのもやっとの状態)
女性の方はそこまで重量を扱わないので呼吸も意識しやすいのですが、特に男性に多いです。
筋トレ中にフラッとしたりとか気持ち悪くなったりした事のある方は呼吸に注意です。
気になる方はSTAFFに対処法を聞いてください!
そして呼吸の仕方も間違っている方がとっても多いので、それも踏まえてお伝えします
体験はコチラ⇓
https://b-merit.jp/sp/app/?shop=threeagym

 

大阪府・豊中・吹田・箕面・池田・伊丹 パーソナルトレーニング&キックボクシング

有酸素運動にキックボクシングを取り入れたパーソナルトレーニングジム

マットピラティス

くびれ 脚痩せ ポッコリお腹改善 お尻改善 プリっとお尻 美尻 バストアップ

体幹トレーニング 肥大効果 持久系トレーニング

チューブトレーニング TRX バランスボール ウォーターバッグ

BCAA CCD プロテイン HALEOハイパーリロード コラーゲンプロテイン

新規会員様募集中

求人募集急募 パーソナルトレーナー キックボクシングトレーナー

ストレッチトレーナー

SEARCH GYM豊中エリア掲載

LYFT OFF豊中エリア掲載

ホットペッパービューティー豊中エリア掲載

リビング北摂掲載

タウンワーク北摂地域求人掲載

バイトル関西求人掲載

各種カード決済・PayPa・LINEPay・メルペイ・d払い対応

ReFa取り扱い店

 

※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※

Personal Training & Kick Boxingパーソナルトレーニング&キックボクシング

マットピラティス

THREEAGYM スリーエージム

〒560-0021 大阪府豊中市本町9-10-10ハイツリバーサイド204

TEL/FAX 06-4866-6336

MAIL  three.a.gym@gmail.com

HP https://threea-gym.com

月~金 11:00~22:00(21:00最終受付)

土   11:00~19:00(18:00最終受付)

日祝 定休日

第一・第四土曜日 キックボクシング合同練習 19:30~22:00

※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※

 

----------------------------------------------------------------------
パーソナルトレーニング&キックボクシング THREEA GYM
大阪府豊中市本町9丁目10-10
ハイツリバーサイド204
電話番号 : 06-4866-6336
FAX番号 : 06-4866-6336


----------------------------------------------------------------------

当店でご利用いただける電子決済のご案内

下記よりお選びいただけます。