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豊中市パーソナルトレーニングジムTHREEAGYM 大豆はダイエットにはとてもいい食材ですね!

豊中市パーソナルトレーニングジムTHREEAGYM 大豆はダイエットにはとてもいい食材ですね!

2023/02/04

おはようございます!
THREEAGYM豊中の上野です!
昨日は節分でしたね
子どもが保育園から豆菓子をもらってきていて一緒に食べました
福豆は食べずに終わってしまったのですが大豆はダイエットにはとてもいい食材ですね!
腹持ちもいいですし、食物繊維やビタミンBもたくさん入っているので、基礎代謝が上がりやすかったりするんです‪‬
もちろんソイプロテインが有名なだけあってタンパク質も豊富に含まれていますよ!
ソイプロテインに関しては次回のブログで書こうと思います
以上上野でした!
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