豊中市パーソナルトレーニングジムTHREEAGYM セロトニン 幸せホルモン

豊中市パーソナルトレーニングジムTHREEAGYM セロトニン幸せホルモン

2022/07/30

おはようございます！

THREEAGYM豊中の上野です！

今日も朝からセミの声がうるさくて嫌になりますね(´･_･`)

少し遅く起きてしまうと犬の散歩に行くのも大変です笑

実家では柴犬2匹とジャックラッセルテリアを飼っているのですが、散歩は日々戦争です( .. )

ですが、朝の散歩はとても健康に良いので週に何回かだけでも行こうと頑張っています！

散歩中に朝日を浴びることで

幸せホルモンと呼ばれる

「セロトニン」の分泌も活発化させることができ、精神の安定を図るのに効果的みたいです！

皆さんも気が向いたら朝の散歩をしてみてくださいね(*’-‘*)ﾉ”

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