こんにちは^^

THREEAGYM豊中

トレーナー兼ピラティスインストラクターの井上です♪

皆さん週末はどう過ごされましたか？

昨日はとーっても暑くて今年初めて家でエアコンをつけました笑

本日もおやつのご紹介＼(^-^)／

私がめちゃくちゃお菓子好きなのバレちゃいますね／(^o^)＼笑

LAWSONさんで売ってた

【タンパク質がとれる紅茶仕立てのクッキー】

です︎

一袋食べても161カロリーでタンパク質が10gに糖質は8.5とダイエット中の完食にぴったり^^

最近はコンビニでもロカボ食品などが充実していてダイエッターには嬉しいですね♪(´ε｀ )

調整できるところは調整して、しっかり運動もして好きなものを食べる時は思いきり食べてストレス少なく健康な身体も目指しましょう(^-^)

体験からいつでもお待ちしております^♡^

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