こんにちはー！

THREEAGYM豊中の大江です！

今日は少し真面目な話をしますが、スリーエージムでも色んなお客様がいて男女共にタイプそれぞれで本当に楽しいです♪

ですが、中にはやっぱり私たちトレーナーの話を聞いて「分かりました〜！」と言っていたのに毎週同じ話をしたり何も変化がない人、

また逆に、全部吸収しようと毎週毎週みるみる成長する方もいらっしゃいます！

なにを言いたいかと言うと、

『痩せたい！！！』

とか何か目標があるなら毎週なぁなぁになってトレーニングするだけだと「もったいないなぁ〜」と感じます。

もちろん、健康増進や体を動かす為だけが目標の方はそれでいいと思います。

ですが、【痩せたい！筋肉つけたい！】となると、なぁなぁになってしまうともったいないし、成長もありません。多少の頑張りも必要です。

毎週のパーソナルに刺激を与えましょう！！

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