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豊中市パーソナルトレーニングジムTHREEAGYM ダイエット中に甘いものが食べたい時

豊中市パーソナルトレーニングジムTHREEAGYM ダイエット中に甘いものが食べたい時

2022/05/16

こんにちは!
THREEAGYM豊トレーナー兼ピラティスインストラクターの井上です^^
この間トレーニングの前にアイスを食べましたo(^o^)o
今話題?のローソンさんのsioっていうアイスです♪
美味しかったです(^_-)
糖分補給してからガッツリ全身やりましたd(^_^o)
もしダイエット中に甘いものが食べたい時は運動後のご褒美より運動前に摂取してあげるとエネルギーになってくれますよ♪
無理をしすぎずしっかり運動習慣をつけて健康的に綺麗な身体を作っていきましょうo(^▽^)o
スリーエージムがいつでもお手伝いします☆

 

 

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