こんにちは♪
トレーナー兼ピラティスインストラクターの井上です(^O^)／

三月ラストからの四月スタート★

実は最近、補助なしで懸垂が１０回できるようになったんですよ！！！！！

はい、すみません嘘です。エイプリルフールです(*´з`)

頑張ります(´・ω・｀)

でも出来なかったことが出来るようになるのは何歳になっても嬉しいですよね♪
そして若いころは出来たことが出来なくなってるのは悔しいですよね(´・ω・｀)

トレーニングをすると出来るようになる事が沢山増えます！

先程いらしてた女性会員の方もプッシュアップ(腕立てふせ)が膝をつかずに
綺麗なフォームで１０回出来たのです！
(トレーニング経験のない方が正しいフォームで膝つかずにプッシュアップしようと思ったらほとんどの女性は一度も出来ないと思います)
ご本人も出来ないと思ったとびっくりされていました！！

自分の自信にもつながっていくのでメンタル面も健康になりますよ(^-^)

ぜひ一緒にトレーニングをして出来る事をふやしていきましょうヾ(≧▽≦)

 

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