豊中市パーソナルトレーニングジムTHREEAGYM 桜開花
2022/03/28
こんにちは(*^-^*)
トレーナー兼ピラティスインストラクターの井上です♪
桜が咲き始めましたね！！！
桜！大好きです＼(^o^)／
昨日自転車に乗って少し離れたところに買い物に行ったのですが
お天気も良くてとても気持ちよかったです(*^-^*)
有酸素運動にもなって最高です＼(^o^)／
花粉は飛んでいますが過ごしやすい季節になってきたので、
普段車生活が多い方も是非自転車やお散歩してみてください(^-^)
そして気づいたらお腹に力を入れて胸を張って肩の力を一つ抜いてみてください★
体幹のトレーニングにもなるし姿勢もよくなります♪
そしてスリーエージムでがっつりトレーニングしましょうヾ(≧▽≦)笑
季節の変わり目体調崩されないようご自愛くださいね(^^♪
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