豊中市パーソナルトレーニングジムTHREEAGYM お散歩日和♪
2022/03/12
こんにちは(^-^)
パーソナルトレーナー兼ピラティスインストラクターの井上です(^O^)／
最近一気に暖かくなりましたね♪
嬉しい～(*^_^*)
最近食欲もかなりあるのですが暖かくなったからお散歩なども増やして少しでも有酸素運動もいれていこうと思います★
実は有酸素めっちゃしない人です(-_-)(´ω｀*)
自転車は好きなのでなるべく自転車で行動するようにしてます(*^▽^*)
自転車楽しい(´ω｀*)
一時間を三日坊主するよりは一回三分間でも一年続けられるほうが良いですね♪
出来る事から始めていきましょう♪
トレーニングもいつでも始められます♪まずは体験からお気軽にいらして下さいね★
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