豊中市パーソナルトレーニングジムTHREEAGYM 習慣化
2022/01/22
超コツコツ減量ＳＴＡＲＴして、なんとなく
見た目がスッキリしてきた大江ですこんにちは(*^-^*)
この前の新メンバーＳＴＡＦＦ高野のブログで
「習慣化すればこっちのもの！」
的なブログがあったと思いますが本当その通りなんです！
例えば
毎朝ウォーキングする！
という目標をたてて、それをとにかく２１日間（３週間）
続けてみてください♪
これをクリアできたらあっという間に習慣化します！
「そんなん言うたって私、三日坊主で何でも終わっちゃうねん～。。。」
って方は簡単です！
４日やればいいんです！！！笑
歯磨きするみたいに習慣化すればこっちのものです！
＃やらない理由よりやる理由を
パーソナルトレーナー 大江
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