豊中市パーソナルトレーニングジムTHREEAGYM 初レッスン
2022/01/13
こんにちは☆
トレーナー兼ピラティスインストラクターの井上です(^^)
今日はスリーエージムで初めてのピラティスレッスンがありました！
派手な動きはしなくても呼吸や意識でじわじわと身体の中の眠っている筋肉が起きてくるんです(*´▽｀*)
)自分の身体の得意な動きや苦手な動きが見えてくるので楽しいですよ♪
もちろんウェイトトレーニングとの相性もバッチリです！
上手く組み合わせてより強い身体を作っていきましょう＼(^o^)／
私も皆さんと一緒に頑張ります(^^)
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