こんにちは！
相変わらず今日もカミカミで自分でも笑ってしまいました、藤田です(笑)

少しずつトレーニングやスタッフの雰囲気に慣れてきてくださって、
お話もついつい弾んでしまいます♪

ですが、しっかりとトレーニングもしてますよー★
皆さんほんとに丁寧に、しっかりしてくださるので嬉しいですし有難いです(*´▽｀*)
ありがとうございます(*´▽｀*)

筋トレをしたことのない方のイメージで、
めちゃめちゃしんどい事をずっとさせられるイメージを持たれてる方多いかもしれません。

確かに、その方が早く筋肉がついたり、目標に近づけるかもしれませんが、
追い込みたい方は別として、
全部が全部慣れないうちから限界まで！をしちゃうとしんどすぎるとおもうので、
わたくし藤田はトレーニングのなかで強度の強弱をつけるようにしています(*’ω’*)

その中で少しずつ強度を増やしたり、息が切れる種目も取り入れていきます★

少しずつでかまいません、続ける事を目標に、
前へ進んでいきましょう＼(^o^)／

追い込みたい方は全然，けがや無茶ない範囲で追い込まさせてもらうので、
また違う私たちトレーナーがいるからこその限界突破をしていきましょう(⌒∇⌒)

今年もあと半月ほどになりましたね(>_<)
風邪などひかないように気を付けてくださいね！

体験希望の方も是非一度お越しください♪

藤田

 

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