豊中市パーソナルトレーニングジム THREEAGYM 筋トレとヨガとプロテイン
2021/12/09
ヨガインストラクターのあかりです(^-^)
最近筋トレしたあとにヨガ受けていただける方
多くて、しっかりアウターとインナーを鍛えて
より質のいい筋肉がつきます！
私も筋トレ始めてみましたが
次の日の筋肉痛がすごいです(;^ω^)
階段のおりるのが辛くてｗ
でも身体が変わっていくとモチベーションも
あがりますね＼(^o^)／
筋トレやヨガをしたあとには
プロテインはなるべく飲んだほうがいいです♪
健康にもいいですしね(^-^)
ＴＨＲＥＥＡ ＧＹＭでは新しくプロテインのカフェメニューも
新しくできました！
プロテイン苦手な方も飲みやすいとおもいます♪
ぜひお試しを★
THREEAGYMのヨガ担当あかり
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