豊中市パーソナルトレーニングジム THREEAGYM スクワット
2021/11/17
豊中市本町にあるパーソナル&キックボクシング
THREEA-GYM のトレーナーの吉田です。
おススメの足の種目はスクワットです！
スクワットは足の筋肉を鍛えることができます。
スクワットをする時に大事なことは、腰を丸めずに、
膝とつま先が45度外側に向くようにすることです。
正しいフォームですることによって、怪我のリスクを軽減し、最大限の効果を得ましょう。
体験からでもお気軽にお越しください！
パーソナルトレーナー吉田
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