豊中市パーソナルトレーニングジム THREEAGYM ヨガで身体も気持ちもすっきり
2021/11/11
こんにちは！THREEA GYMのあかりです
１１時からヨガを受けて頂いた方、
かなり体が硬いとおっしゃっていました！
いままで手が床についたことないのに
終わったあとはついた！！！と喜んでいただけました★
真剣に取り組んでいたので１回目で
こんなに変わったとおもいます♪
しっかり呼吸をして、身体を動かしていると
スッキリして１日を迎えられます
または、夜疲れた身体に
ヨガすることによって収縮する筋肉を緩めて
１日頑張った自分に心も体もリラックスできるような
メニューも入れていこうとおもっています
ヨガする前とした後の身体の変化は
感じて頂けると思います♪
体験からでもお気軽にお越しください♪
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