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豊中市パーソナルトレーニングジム THREEAGYM 腹筋メニュー

豊中市パーソナルトレーニングジム THREEAGYM 腹筋メニュー

2021/07/20

こんにちわ

本日は最近ハマってる腹筋メニュー

ウィンドシールドワイパー!!

 

天井にぶつかるので脚は曲げています

 

OMGM0813

 

この腹筋種目は

チンニングバー(懸垂バー)を利用します

最も強烈に鍛える事ができます!!!

 

もっと安定させたいのですが(笑)

安定出来るようになればUP致します!

 

皆様も色々な腹筋メニューを試してみてください

 

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