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豊中市パーソナルトレーニングTHREEAGYM 腹筋は元から割れている

豊中市パーソナルトレーニングTHREEAGYM 腹筋は元から割れている

2021/06/20

おはようございます

 

最近会員様に腹筋を割りたいから腹筋をメニューに入れて欲しいとの要望が多いので(笑)

 

腹筋を割る為に腹筋をする???

 

元から割れてます!!!

ただただ脂肪があって見えないだけですww

テレビで腹筋をして割ったみたいな適当な事を言ってる方や、ただただ細いだけで腹筋が見えてるだけのジャ〇ーズの方

 

調べれば分かる時代です(笑)

 

体脂肪率が15%切ってくると薄っすらと見えてきます!

腹筋はそこから1つ1つのブロックを大きくする為にメニューに組み込みます^^

 

ベンチプレス・スクワット・あらゆるメニューにて腹筋に力を入れてやってみてください!

 

 

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