パーソナルジムは大阪府、豊中市のパーソナルトレーニング&キックボクシング THREEA GYM | ブログ

こんにちは☆トレーナー兼ピラティスインストラクターの井上です(^^)今日はスリーエージムで初めてのピラティスレッスンがありました！派手な動きはしなくても呼吸や意識でじわじわと身体の中の眠っている…

豊中市本町にあるパーソナル&キックボクシングTHREEA-GYMのトレーナーの吉田です。ピラティスが始まりました。ピラティス・メソッドは身体機能を高めるためのエクササイズの方法で、リハビリ目的でつ…

こんにちはー！今日もおなか出してる藤田です(笑)何でお腹出してるの！？ってびっくりされるんですが、単純に隠してると太る気がするからです(笑)ここに来るときはお腹を出すって決めているので、お休み…

こんにちは！新しくトレーナー兼ピラティスインストラクターとして入った井上です♪通常のパーソナルトレーニングも身体の不調があるときの調整にピラティスもどちらも可能ですので是非ぜひ一緒に運動しま…

こんにちはー！大江です(*^-^*)既存のお客様達が、意外とこのブログを見てくださっていて嬉しい限りです♪ＳＴＡＦＦ吉田のブログは最近食べ物の事ばっか書いてるのでオーナー大野さんに「お前食べログか…

おはようございますTHREEAGYM豊中の大野です本日は成人式ですね！！人が多かったで（汗）サーキットトレーニングについてのお話最初に、サーキットトレーニングとはどのような運動か、そしてどのような効…

こんばんわスパーリングで体が痛いTHREEAGYM豊中の大野です 今日から新人トレーナーのアツシ君が出勤！ 退会にも出場しているので分からないこと聞きたい事があればどんどん聞いてくださいね＾＾  大阪府…

豊中市本町にあるパーソナル&キックボクシングTHREEA-GYMのトレーナーの吉田です。年末年始に食べ過ぎて、太ってしまった方。これから普通の食事に戻してトレーニングをしたら、元の体重に徐々に戻っ…

こんにちはー！大江です(*^-^*)皆さん、口を揃えて「正月太りしたー！」っておっしゃるのですが、今現在THREEAGYMもその食生活から抜き出せていなければヤバいです！笑年末年始だけの暴飲暴食ならあまり…

こんにちは！今日からメンバー入りしました高野です★ボディメイクに関する情報は、私にお任せください！太るも痩せるも正しい知識をつければそんなに難しくないんです！正しい食事で痩せる方法に興味があ…