土曜日は会員様である櫻井さん主催にて 2024/06/17 おはようございます THREEA-GYM豊中の大野です!先週の金曜日 スタッフ3人で1時間半ほど 背中、肩のトレーニング土曜日は会員様である櫻井さん主催にて 食事に御招待して頂き 日本料理を堪能させて頂きま…
最近寝付きが悪くなり 2024/06/13 こんにちは! THREEA-GYM豊中の小原です!最近寝付きが悪くなり朝が起きにくくなりました。 夜まで続く仕事が週1から週3~4に増えたから夜型の身体になってきたのだと思います。自律神経でいうと朝昼の身…
YouTubeチャンネルを開設しました! 2024/06/13 おはようございます THREEA-GYM豊中の大野です一気に蒸し蒸しした日が続きだしました(汗) 熱中症に気をつけて 水分、少量の塩分をしっかり撮ってください!話しはYouTube YouTubeチャンネルを開設しま…
キッズスクール 2024/06/12 キッズスクール毎週土曜日13:00〜90分YouTubeUP🔥THREEA-GYM豊中🔥🚹男性トレーナー🚺女性トレーナー在籍・月4回又は8回食事制限無しで1からトレーナーの指導を受けてトレーニングが行えます!初心者必見🔰・…
初のキッズスパー 2024/06/12 初のキッズスパーYouTubeUP🔥THREEA-GYM豊中🔥🚹男性トレーナー🚺女性トレーナー在籍・月4回又は8回食事制限無しで1からトレーナーの指導を受けてトレーニングが行えます!初心者必見🔰・まずは緩くダイエット…
夕方に子供の用事があったので 2024/06/11 おはようございます! THREEA-GYM豊中の木谷です。昨日は、夕方に子供の用事があったので終わってそのまま、くら寿司へ~ 男子3人連れて… まぁー食べる食べる(´ω`) ガシャポンの存在すら忘れて…笑 (1度…
昨日でやっと期末テストが終わりました!! 2024/06/11 こんにちは! THREEA-GYMの林です! 昨日でやっと期末テストが終わりました!! 一日1教科大変でしたがなんとか 全教科赤点以上は取れたと思います! 休憩中や隙間時間で勉強ちょくちょくしてましたが …
私もジムのバスケットチームに参加する事になりました 2024/06/11 おはようございます! THREEA-GYM豊中の木谷です。ついに… 私もジムのバスケットチームに参加する事になりました(〃ω〃) 何十年ぶりのバスケットです!!(幽霊部員でした…笑) そして、今月末初参加にして…
SUMMER SONIC2024 OSAKA 2024/06/11 こんにちは! THREEA-GYM豊中の小原です!梅田を歩いてたら8/17()&18()「SUMMERSONIC2024OSAKA」万博記念公園で開催!の広告が!!家の近所でサマソニが来るって 20代のライブ巡りをしてた頃なら大興奮だ…
「ほとんど手伝って貰ってる」 2024/06/10 おはようございます THREEA-GYM豊中の大野です最近セッションさせて頂いてる時に 「ほとんど手伝って貰ってる」 と必ずおっしゃられるのですが絶対に補助しないといけない 重量及び回数を設定してます(…