パーソナルジムは大阪府、豊中市のパーソナルトレーニング&キックボクシング THREEA GYM | ブログ

おはようございます！THREEAGYM豊中の上野です！昨日は久しぶりに岡町の商店街に行ってきました^_^いつぶりに行くんだろうというくらい久しぶりでお店も色々変わっていて面白かったです！ランチはごはん…

THREEA-GYM豊中の吉田です。トレーニングを始める時はまずはできる範囲でやり続けることが大事です！週に1回でも続ければ効果があります！いきなり週2回でトレーニングをすると続ければ良いのですがトレ…

こんにちは♪THREEA-GYM豊中トレーナー兼ピラティスインストラクターの井上です^♡^私は体幹を鍛えるトレーニングをセッションの中に入れることも多いのですが、特に女性の方に多く見られる猿腕について今…

こんにちはTHREEA-GYMの林です学校でテストが終わり友達と一緒にカラオケへ行きすごく楽しかったです。とうとう昨日初めて中学校の範囲が少しでて来ました！！このタイミング？？と思いびっくりしました…

こんにちはー！THREEA-GYM豊中の大江です！今日の湿気はえげつない暑い！暑すぎる！！！笑私は頭痛持ちなので、最近この気圧のせいでなかなかスッキリしません(>_<)┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈話は変わって、私のト…

こんにちはー！THREEA-GYM豊中の大江です！昨日思いつきでインボディ(体組成計)を測りに行ったんですが、筋肉量が標準という結果にそんなわけあるかーーーい！笑他の体組成計で測ると筋肉量高いになるの…

こんにちは♪THREEA-GYM豊中トレーナー兼ピラティスインストラクターの井上です^♡^相変わらず低気圧爆弾にやられております(^ω^)他のスタッフも書いていますがキックボクシングの応援Tシャツのご購入本当…

おはようございます！THREEAGYM豊中の上野です！昨日はコウワにパンチスパーリングをしてもらいましたコウワはもう試合まで1ヶ月を切って準備万端のようでずっとやられっぱなしです身長も伸びて、顔つき…

こんにちはTHREEA-GYMの林です昨日初めて鬼軍曹！！と言われているクミちゃんの筋トレパーソナルを初めて受けました。細かい筋肉ではなく、全身だったのでまだましと言われました。その後学校でバドミン…

おはようございます！THREEAGYM豊中の上野です！最近雨が多くてジメジメしていますね土日も雨っぽいので何しようかな〜と考えています6月は個人的ダイエット月間なんですが、気をつけたい3つの「あ」とい…