おはようございます！THREEAGYM豊中の上野です！今日は最近私が朝ごはんに食べているものを紹介したいと思いますYouTubeのちゃぴさんが作っていたプロテインマグケーキです材料を混ぜてレンチンするだけ…
こんにちはTHREEA-GYMの林です最近キッズキックボクシング生の成長速度がすごく早くてびっくりしています😳‼特に小学3年生のリトは2、3ヶ月前までパーソナルの1時間中、半分以上を「疲れた」などと言って…
こんにちは♪THREEA-GYM豊中トレーナー兼ピラティスインストラクターの井上です^♡^今週も本当に暑いですね(●˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾豊中市本日の最高気温38度予想です_:(´ཀ`」∠):冗談抜きで生命維持に関わってく…
こんにちはー！THREEA-GYM豊中の大江です！ハワイから無事帰ってきました〜3年ぶりのハワイはやっぱ最高でした！！！暑いのに湿気がないから汗をかかないし、とにかく気持ちいいもうアメリカのご飯はいら…
こんにちは♪THREEA-GYM豊中トレーナー兼ピラティスインストラクターの井上です^♡^今週も猛暑な1週間になりそうですねㅠㅠ皆さんしっかり水分補給してくださいね！さて、今日は姿勢のお話です！私、会員さ…
豊中市パーソナルトレーニングジムTHREEAGYM 先日淡路島に行ってきました！
2023/07/22
おはようございます！THREEAGYM豊中の上野です！だんだん蝉がうるさくなってきましたね暑すぎるものの湿気が少なくて良かったです♪先日淡路島に行ってきました！淡路島観光ホテルに行って釣りを楽しみま…
こんにちは♪THREEA-GYM豊中トレーナー兼ピラティスインストラクターの井上です^♡^小中学生のお子さんがいらっしゃる方は今日から夏休みのかたも多いのではないでしょうか？子供達には楽しい夏休みも保護…
豊中市パーソナルトレーニングジムTHREEAGYM 代謝が良すぎて辛いです(´；ω；`)
2023/07/20
こんにちは♪THREEA-GYM豊中トレーナー兼ピラティスインストラクターの井上です^♡^猛暑が続いていますね！代謝が良すぎて辛いです(´；ω；`)代謝があがったのめちゃくちゃ嬉しいんですけどね！真夏でも手足…
こんにちはTHREEA-GYMの林です無事球技大会勝ちました！！そして今日準決勝の試合になりますすっかり気分は夏休み気分で、試合勝てるかわかりませんが頑張ります笑！！昨日は体験レッスンのためにパンチ…
豊中市パーソナルトレーニングジムTHREEAGYM こまめに水分補給してください！
2023/07/19
こんにちは！THREEA-GYM豊中の伊藤です！最近とても暑いのでしっかり水分補給をしてください！水分が不足すると脱水症や熱中症になりやすいですが、筋肉にもとても悪いです。トレーニング中も喉が渇いて…
