パーソナルジムは大阪府、豊中市のパーソナルトレーニング&キックボクシング THREEA GYM | ブログ

おはようございます！THREEAGYM豊中の上野です！昨日は大野さんに肩トレとミット打ちをして頂きました最近サイドの肩が少しずつ見えてきて嬉しくなっています長袖の季節がやってきますが、肩のトレーニン…

THREEA-GYM豊中の市岡です。こんにちは！私は先日クミさんに脚トレ(主に前モモ)を指導していただいきました。前回のブログで発信した内容が追い込まれすぎて嫌になるのかもっと脚トレが好きになるのかと…

こんにちは♪THREEA-GYM豊中トレーナー兼ピラティスインストラクターの井上です^♡^今日は中秋の名月です中秋の名月とは所謂、十五夜です^^月の中でうさぎが餅つきしているイラストのあれです笑昨夜も既に…

おはようございます！THREEAGYM豊中の上野です！今日は日差しが強くて少し暑いですね毎日気温がバラバラで困りますねついに明日はスリーエージムのバスケチーム初練習会です！もちろん私は運動神経が悪い…

こんにちは！THREEA-GYM豊中の伊藤です！ついに今週の土曜日「OSAKAREALGOLD」の練習があります！運動できる服装と室内シューズあとバスケットボールがある方は持ってきてください！バスケットの服はおし…

こんにちは♪THREEA-GYM豊中トレーナー兼ピラティスインストラクターの井上です^♡^ 最近足が浮腫みやすいのでストレッチやリリースを多めにするようにしてるのですがいいものを考案しました！笑 フォーム…

おはようございます！THREEAGYM豊中の上野です！ついに秋が来た感じがしますね涼しくなってきて嬉しい限りです昨日はこうせいくんに肩と背中のトレーニングをしてもらいました！あいかわらず辛かったです…

こんにちは！THREEA-GYM豊中の伊藤です！この前奈良県にある奈良公園に行ってきました。明日1日暇やなと思って夜に友達とLINEしてると話の流れで「大仏プリンを食べに行こう」となって行ってきました。奈…

こんにちはー！THREEA-GYM豊中の大江です！土曜日に私の姫路のお店に大野さんが聖和と一緒にお店ロゴのカッティングシートをわざわざ大阪から貼りにきてくれました！一気にお店感がupしてうちのスタッフ…

こんにちは♪THREEA-GYM豊中トレーナー兼ピラティスインストラクターの井上です^♡^気持ちの良い秋晴れですね〜^^暑さも少し和らいで来て過ごしやすくなってきましたね♪夜は少し肌寒いくらいになったりしま…