会員様のダイエット企画を始めてから
2024/12/11
おはようございます！ THREEA-GYM豊中の林です！会員様のダイエット企画を始めてから 現在現在98キロ→89キロ台に！！なり、初めてボディメイク(筋トレ) を1から担当するようになりダイエットについてわか…
みなさん大掃除は始めましたか？？
2024/12/10
おはようございます！ THREEA-GYM豊中の林です！みなさん大掃除は始めましたか？？僕はジムでも今住んでいる家でも 大掃除が着々と進んでます！家ではまだ準備段階ですが この寒さといい嫌ですね笑笑年末…
前回の続き〜
2024/12/09
おはようございます！ THREEA-GYM豊中の木谷です。前回の続き～初めて行く天下一品本店(^^)何年振りかの天下一品それも、本店で限定メニューを ご飯と麺…かなりのボリュームでしたが、美味しくて完食しま…
トレーニング前に食べて欲しい食べ物
2024/12/09
おはようございます！ THREEA-GYM豊中の林です！最近は一段と肌寒くなり、手足など凍えるほどかなり寒くなりましたが今日はお忙しい方などにトレーニング前に食べて欲しい食べ物を紹介しますす！！それは…
大掃除を開始‼️
2024/12/07
おはようございますTHREEA-GYM豊中の大野ですめちゃくちゃ寒くなってきました着込んで着込んでスクーターで出勤しております（笑）昨日から空いた時間で大掃除を開始カウンター周り、ダンベル類拭き掃除…
昨日のブログに引き続き
2024/12/07
おはようございます！ THREEA-GYM豊中の林です！昨日のブログに引き続きホワイトニングのよくある質問ついて 答えていこうと思います！！4.セルフホワイトニングでは歯が染みたり 痛みが有りますか？A.当…
ホワイトニングのよくある質問ついて
2024/12/06
おはようございます！ THREEA-GYM豊中の林です！ホワイトニングのよくある質問ついて答えて 答えようと思います！！1.セルフホワイトニングとは？？A.歯医者さんや歯科医師の免許がないので当サロンでは…
試合まであと約1週間
2024/12/05
おはようございます！ THREEA-GYM豊中の林です！今週の日曜日は中学校の友達と久々に会い タコ湯という銭湯のお店に行きました！！昔ながらの銭湯らしく 明るいおじいちゃんおばあちゃんが経営してる銭湯…
連休最終日は、京都へ！！
2024/12/05
おはようございます！ THREEA-GYM豊中の木谷です。連休最終日は、京都へ！！目的は、細見美術館で開催されていた「北斎・歌麿美しい春画」展＾＾ 私は、めちゃくちゃ詳しい訳じゃないのですが…笑 なかな…
綺麗な人は歯が白い🤍
2024/12/04
綺麗な人は歯が白い🤍いくら外見を着飾っても、笑った時に歯が黄色いと清潔感が爆下がりします🥹｢この人綺麗だな〜｣と思う人って、皆歯が真っ白です✨日本人は世界一口が臭いとも言われるくらい、歯が汚い…
