おはようございます！THREEAGYM豊中の梅川です。運動不足解消についてですが、普段運動されてない方が自己流で急にハードなトレーニングされると体調を崩しやすいです。。。なので運動されてない人ほど、…
豊中市パーソナルトレーニングジムTHREEAGYM 体験からお待ちしております
2022/07/01
おはようございます！THREEAGYM豊中トレーナー兼ピラティスインストラクターの井上です^^今日から7月ですね(*ﾟ∀ﾟ*)そして今日も暑い！暑すぎる！しっかりと食事と水分を摂らないと夏バテしそうです(*_*)…
豊中市パーソナルトレーニングジムTHREEAGYM 無理してトレーニングするのは論外
2022/06/30
こんにちわ！THREEAGYM豊中の大野です 急に暑くなり、急に梅雨明け宣言(笑） 脱水症状で緊急搬送される方が増えてます。。。水分・塩分補給と帽子・冷却などの暑さ対策は必ずして下さい！！！ 少しでも体…
おはようございます！THREEAGYMトレーナー兼ピラティスインストラクターの井上です^^最近、トレーニングと並行してピラティスも受けてくださる会員様が増えて嬉しいです♪定期的に受けていただくことで最…
こんにちはーTHREEAGYMの大江です！最近はあまり言われなくなりましたが、トレーニングしてると「何目指してるん？」とお決まりのように言われていましたが皆様もパーソナルに通ってるとなると言われる事…
おはようございますTHREEAGYMの大江です！日曜日、屋外バスケコートで30度超えの中3時間全力でバスケしてきましたー！！！めちゃくちゃ楽しかったのですが、いくら水分摂ってもフラッフラ！笑それでも３…
豊中市パーソナルトレーニングジムTHREEAGYM PFCバランス
2022/06/27
こんにちわ！THREEAGYM豊中の藤田です今年は花火大会がチラホラ復活していくみたいですね！和装も好きなので浴衣が着たい！どうも藤田です(*˙˙*)コロナになつてから花火大会がなくなって、祇園祭もなくな…
おはようございます！THREEAGYM豊中トレーナー兼ピラティスインストラクターの井上です^^今朝は浮腫みがすごかったです全身にㅠㅠトレーニング始めてから浮腫にくくなったんですけどね(´･ω･`)週末に外食…
おはようございます！THREEAGYM豊中の梅川です。パーソナルジムの入会を悩まれてる方へ！トレーナーに見てもらうトレーニングは1人でするより効果は絶大です。特に僕のように意志が弱い人には笑最後の追…
豊中市パーソナルトレーニングジムTHREEAGYM 運動・休息・栄養
2022/06/24
こんにちわ！THREEAGYM豊中大野ですサボってたトレーニングを開始し一時、体脂肪15％内臓脂肪6.5%まで増えてしまった体を改善する為に頑張ってます(笑）現在体脂肪12％内臓脂肪4.5%まで落ちました＾＾た…
