こんにちわ！先週の木曜日にトレーニングした筋肉痛が5日目でもまだ取れなくて痛いです、どうもTHREEA-GYM豊中の藤田ですﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡（笑）先週、先々週と自身のレベルアップすべくオールアウトするほど追…
おはようございます！THREEAGYM豊中の上野です！最近魚釣りにハマっていますϵ(‘Θ’)϶よく行くのが鳴尾浜の釣り公園なんですが、行く度に大体60匹くらいアジやカタクチイワシ、鯖が釣れます！ようやく涼し…
豊中市パーソナルトレーニングジムTHREEAGYM ドローイング
2022/08/29
おはようございますTHREEAGYM豊中！トレーナー兼ピラティスインストラクターの井上です♪先日、3月までトレーナーとして働かれていた吉田さんが1日限定で復活されると聞いて休みの日でしたが息子のキック…
おはようございます！THREEAGYM豊中の上野です！まだまだダイエット中ということで炭水化物は小麦よりお米を食べることを意識しています！お米に含まれる炭水化物は、エネルギーとして消費されやすいため…
豊中市パーソナルトレーニングジムTHREEAGYM 筋肉量があがるにつれ基礎代謝もアップ
2022/08/26
こんにちは！THREEA-GYM豊中トレーナー兼ピラティスインストラクターの井上です♪今日はどんより雲空(°_°)夜はだいぶ過ごしやすくなってきましたね♪最近は9月になっても暑いですが、後1ヶ月もすると落ち着…
豊中市パーソナルトレーニングジムTHREEAGYM Open準備
2022/08/26
おはようございます！THREEA-GYM豊中の大野です！最近はトレーナーの子達にOpen準備をして貰ってます^_^Mさんだけは…あれ？？？誰に看板見せてるんやろ（笑）柱にアピールしてる…そんな変わった子達と本…
こんにちは！THREEA-GYM豊中トレーナー兼ピラティスインストラクターの井上です♪息子は今日から学校の始業式！お子さんがいる会員さん達とお話していても今日明日から学校のお子さんが多いようですね^^自…
豊中市パーソナルトレーニングジムTHREEAGYM お客様とのセッションにおいて
2022/08/24
こんにちはーTHREEA-GYM豊中の大江です！昨日オーナー大野さんと話していたのですが、お客様とのセッションにおいて、私たちの中では大勢の中の一時間でも、お客様にとったらピンポイントの一時間。ここ…
おはようございます！THREEAGYM豊中の上野です！昨日は会員様にお尻を褒めていただくことが多くてとても嬉しかったです♪私は一年前から筋トレを始め、それ以前は全然スポーツ等やっていません^^もともと…
豊中市パーソナルトレーニングジムTHREEAGYM 体温調節をしっかりしてください
2022/08/23
こんにちわ！THREEAGYM豊中の上野です！今日は暑いですね-_-昨日は涼しかったのにな〜と思ったり毎日気温の変化が大変ですね！今日の暑さを乗り切ると今後は涼しくなるみたいですよ！24日以降は秋雨前線…
