パーソナルジムは大阪府、豊中市のパーソナルトレーニング&キックボクシング THREEA GYM | ブログ

おはようございます！THREEAGYM豊中の上野です！最近痩せたね〜と言われることが多くて嬉しいです2月前半くらいから始めて今で5kgちょっと痩せてきました！どうやってダイエットしてるの？と聞かれること…

こんにちは♪THREEA-GYM豊中トレーナー兼ピラティスインストラクターの井上です^♡^今日は筋トレ後以外にもプロテインを摂ると良い理由をお話したいと思います♪女性だけでなく最近は男性も美容やアンチエイ…

こんにちはー！THREEA-GYM豊中の大江です！昨日スタッフみゆちゃんの減量がどこまで進んだのか体を見せてもらったら絞りがどんどん進んでナイスボディになっているのを見て自分の事のように嬉しくなりま…

こんにちはー！THREEA-GYM豊中の大江です！先週福岡に行ったのですが今年は大阪では花粉症の症状ほぼ気にならなかったんですけど福岡の田舎でえげつない事になりました福岡に従姉妹がいるので美味しいも…

こんにちは♪THREEA-GYM豊中トレーナー兼ピラティスインストラクターの井上です^♡^週末は京都に桜を見に行ってきました^^まだ満開までは行かない場所もありましたが、とても綺麗でした関東出身の私として…

おはようございます！THREEAGYM豊中の上野です！ついに試合まで1ヶ月を切り自分は選手として出ないにも関わらずかなりドキドキしてきました今日も合同練習なので一緒に頑張りたいと思います！夏に試合に…

おはようございます！THREEAGYM豊中の上野です！最近会員さんに寝かせ玄米をおすすめ頂きましためちゃくちゃ美味しいし腸活にいいということで気になっていてついに頼んでみました！食べにくい・美味しく…

こんにちは♪THREEA-GYM豊中トレーナー兼ピラティスインストラクターの井上です^♡^この間休憩に久しぶりにからあげくんを食べました♪からあげくん大好き^^ほりにしブラックという味が出ていたので食べてみ…

こんにちは♪THREEA-GYM豊中トレーナー兼ピラティスインストラクターの井上です^♡^今日は小学校の卒業式が多いですね！今年度ご卒業の皆さん、親族の方ご卒業おめでとうございます^^卒業と言っても学業と…

おはようございます！THREEAGYM豊中の大野ですアマチュアキックボクシング大会のエントリー及び参加費の支払も終わり対戦表を待つばかりです・・・選手は普段と変わらないですがトレーナー側はドキドキし…