パーソナルジムは大阪府、豊中市のパーソナルトレーニング&キックボクシング THREEA GYM | ブログ

こんにちはーTHREEAGYM豊中の大江です♪今日は昨日と打って変わって晴れ！！！そして暑い(>_<)！！！汗だくになりながら朝から行動しています！来月の宮古島に向けて減量してますが、間に合う気がし…

おはようございます！THREEAGYM豊中に新しく入りました中島です！パーソナルジムのトレーナーとしては初心者ですが、皆様と一緒に体づくり頑張っていきたいとおもいます。これからも一緒に頑張っていきま…

こんにちはーTHREEAGYM豊中の大江です♪梅雨入りもして、今日なんか特にジメジメで蒸し暑くて嫌な天気ですね(>_<)暑いのにまだ慣れていない理由で熱中症も多いみたいなので、マスクも取っていい場所…

こんにちわ！THREEAGYM豊中の藤田です日曜日の天心VS武尊でもらい泣きしました！どうも藤田です(笑)いやー！かっこよかったですね！どちらかが勝って、どちらかが負けて一瞬にして色んな事が変わってしま…

こんにちは^^THREEAGYM豊中トレーナー兼ピラティスインストラクターの井上です♪皆さん週末はどう過ごされましたか？昨日はとーっても暑くて今年初めて家でエアコンをつけました笑本日もおやつのご紹介＼(…

こんにちわ！THREEAGYM豊中の梅川です最近はトレーニング中の意識の大事さを実感してます。がむしゃらに高重量でガシガシやってもなかなか効果は出ない事も多いです。なので、丁寧に狙った部位に効かせる…

THREEAGYM豊中の大野です 本日は、筋トレはネガティブが大事なのか？？？？色々な考え方の方はいますが僕は大事と言い続けてます！！！ 但し過度なネガティブ動作は必要ないとも思ってます そもそも筋ト…

おはようございます！THREEAGYM豊中の藤田です梅雨入りしましたね(><)雨す降るの！？降らないの！？と、天気予報に振り回される日々です(笑)先日の事故の前に、実は資格を取得した記事を書いてたの…

こんにちは！THREEAGYM豊中トレーナー兼ピラティスインストラクターの井上です^^突然ですが人間て立ち止まることもありますよね？？このブログを見てくださる方の中にも以前はトレーニングしてたけど何ら…

こんにちは！THREEAGYM豊中トレーナー兼ピラティスインストラクターの井上です^^梅雨入りしましたが皆様はどうお過ごしでしょうか？雨が続くとなんともいえないどんよりとした気持ちが続きますよねㅠㅠ気…