2024.03.30
豊中市パーソナルトレーニングジムTHREEAGYM 背中だけ...
おはようございます!THREEA-GYMの林です昨日は月曜日に背中をやっていなかったので背中げき攻めでコウセイさんのパーソナルを受けました!背中だけで5種目やりました!笑背中のトレーニング史上1番効きわからな…
2024.03.30
おはようございます!THREEA-GYMの林です昨日は月曜日に背中をやっていなかったので背中げき攻めでコウセイさんのパーソナルを受けました!背中だけで5種目やりました!笑背中のトレーニング史上1番効きわからな…
2024.03.29
おはようございます!THREEAGYM豊中の上野です!今日は花粉が酷い感じがしますね…雨も嫌ですが、ちょっと晴れたら花粉が酷いので困っていますスリーエージムの前のバス通りを千里中央へ向かっていく方面にあるキリン堂…
2024.03.29
おはようございます!THREEA-GYMの林です昨日は月曜日に背中をやっていなかったので背中げき攻めでコウセイさんのパーソナルを受けました!背中だけで5種目やりました!笑背中のトレーニング史上1番効きわからない…
2024.03.28
こんにちは♪THREEA-GYM豊中トレーナー兼ピラティスインストラクターの井上です^_^晴れると思ったのも束の間今夜は雨になりますね…暖冬だったので早いかなと思ったのですがもう3月も終わりだというのに今年は全然…
2024.03.28
おはようございます!THREEA-GYMの林です昨日はコウセイさんのパーソナルトレーニングを受けました!メニューを増やすためまだ普段入れないトレーニングにチャレンジしました!ダンベルフライ、アップライトロウなどを色々…
2024.03.27
おはようございます!THREEAGYM豊中の上野です!まだ寒い日が続きますね〜この間明石の魚の棚に行ってきました。さすがは明石という感じでお魚がすごく新鮮で驚きました!今の時期はブリもまだ出ていたり、まだ動いて…
2024.03.26
こんにちは!THREEA-GYM豊中の伊藤です!今日は朝早くに目が覚めて時間があったのでロマンチック街道にある喫茶店ピノキオに行ってきました。朝から行動すると1日充実するので時間がある時はなるべく朝から行動するよう…
2024.03.25
こんにちは♪THREEA-GYM豊中トレーナー兼ピラティスインストラクターの井上です^_^あっという間に3月も最終週となりましたね!今週はお天気グズグズそうですが後半からは晴れて気温も上がって春らしくなりそう…
2024.03.25
おはようございます!THREEAGYM豊中の上野です!昨日は大野さんにトレーニングをして頂きました♪ベンチの重量がかなり上がるようになっていてびっくりです!重量が上がるようになることが全てではありませんが、やっぱ…
2024.03.23
こんにちは!THREEA-GYM豊中の伊藤です!最近トレーニングの調子はかなり良いです!「重さを対象筋にしっか最近のトレーニングではりと乗せた上で高重量を扱う」という事を意識しています。重さだけで見たら下がっては…
2024.03.22
おはようございます!THREEAGYM豊中の上野です!花粉が酷すぎて辛い日々を過ごしています。特に辛いのが朝起きる時、眠気がすごいんです…!薬を朝起きてから飲んでいるせいか寝ている時にはもう効果は切れている感じが…
2024.03.22
おはようございます!THREEA-GYMの林です昨日は母と妹と一緒にチョコチップマフィンを作りました!貰い物だったので材料は箱の中に入っていると思ってましたが、なぜかチョコチップが入っておらず普通のマフィンにな…