2022.05.26
豊中市パーソナルトレーニングジムTHREEAGYM 体重を気...
こんにちは！THREEAGYM豊中トレーナー兼ピラティスインストラクターの井上です^^何度かジムのブログにも出ているかもしれませんが、体重の話です！！ダイエットの時目標体重を決める方が多いですが、体重って筋肉なの…
2022.05.25
豊中市パーソナルトレーニングジムTHREEAGYM 体に優し...
こんにちわ！THREEAGYM豊中の大江です今日は完全に夏日ですね！！私服では既にタンクトップな大江です。笑オーナー大野さんとクライアントと共に、先週土曜日から【体に優しい物を食べ飲みしつつ、体脂肪落として絞ろ…
2022.05.25
豊中市パーソナルトレーニングジムTHREEAGYM 肌の露出...
こんにちは！THREEAGYM豊中トレーナー兼ピラティスインストラクターの井上です^^暑い日が続いていますね！そろそろ肌の露出も増えてくる時期…過度な露出はしなくとも、Tシャツなど生地が薄くなるとどうしても身体…
2022.05.24
豊中市パーソナルトレーニングジムTHREEAGYM ベストボ...
こんにちはーTHREEAGYM豊中の大江です！日曜日に、トレーナー仲間が出場する【ベストボディジャパン京都大会】を見に行きました〜♪出てきた瞬間、頑張ってきた事を知っていたのでうるうる・・・！しかも出てきた時…
2022.05.24
豊中市パーソナルトレーニングジムTHREEAGYM 有酸素運...
おはようございますTHREEAGYM豊中の藤田ですモヤモヤした事があり、久しぶりにバイクで爆走した藤田です(笑)バイクと言ってもエンジンの着いてるバイクじゃなくて、有酸素運動用のバイクですが(笑)普段有酸素運動…
2022.05.23
豊中市パーソナルトレーニングジムTHREEAGYM 超回復
こんにちは！THREEAGYM豊中トレーナー兼ピラティスインストラクターの井上です^^先日、当日ジムのオーナーよりバランスボールの体幹トレーニングをみっちり指導してもらいました＼(^-^)／ばっちりお腹周りが筋肉痛…
2022.05.21
豊中市パーソナルトレーニングジムTHREEAGYM 私が筋ト...
おはようございますTHREEAGYM豊中の藤田です昨日の金曜ロードショーはショーシャンクの空にでしたね！保存用のDVDを持ってるくらいに好きな作品の1つです(笑)音楽もめちゃめちゃ好きなんですが、映画もめちゃ…
2022.05.21
豊中市パーソナルトレーニングジムTHREEAGYM ダイエッ...
おはようございますTHREEAGYM豊中の大江です！突然ですが、健康には運動が大事！とはよく聞きますが皆さんきちんと運動していますか？なんと、運動不足は【#死因の第3位】日本のフィットネス人口は【424万人】…
2022.05.20
豊中市パーソナルトレーニングジムTHREEAGYM 水分補給
こんにちは！THREEAGYM豊中トレーナー兼ピラティスインストラクターの井上です^^昨日は暖かい…というより暑かったですねー！！暑くなると大事なのは水分補給！浮腫はダイエットに大敵ですが、実はお水を飲まなさすぎ…
2022.05.19
豊中市パーソナルトレーニングジムTHREEAGYM 燃焼しな...
おはようございます！THREEAGYM豊中トレーナー兼ピラティスインストラクターの井上です^^気温も上がってきて、いよいよ夏が近づいてきた感じがしますね〜♪この時期になるとダイエットしなきゃ！と思う方も増えると思…
2022.05.18
豊中市パーソナルトレーニングジムTHREEAGYM 私筋肉つ...
こんにちわ!!THREEAGYM豊中の大江です今日は一気に気温が上がりましたね！日焼け止め塗るの忘れて絶賛出勤の大江ですこんにちは。笑たまに言われるのですが、「私筋肉つきやすいから〜」と仰られるんですが、まず…
2022.05.17
豊中市パーソナルトレーニングジムTHREEAGYM コツコツ...
こんにちはー！THREEAGYM豊中の大江です！昨日はトレーナー仲間4人でひらパーに遊びに行きました＼(^o^)／笑開園10時〜閉園17時までフル活動で遊び、全員30代と思えないほどはしゃぎました！笑それはさてお…
