豊中市パーソナルトレーニングジムTHREEAGYM はじめましてTHREEA-GYM豊中の小原です！
はじめましてTHREEA-GYM豊中の小原です！ヨガインストラクター及びストレッチトレーナーの知識を生かし
THREEA-GYMでパーソナルトレーニングを学んで総合的な運動指導者を目指していきたいと思います！！
ヨガは運動の種類に分解すると体幹トレーニングとストレッチです。
ウォーミングアップやクールダウン
全年齢対象の低強度トレーニング
トレーニーのコンディショニングなどに使える便利なエクササイズ。
しかし…
ボディメイクにはあまり向いていません。
ヨガをやって4年目くらいの時
健康にはなったのですが脂肪量も筋肉量もほぼ変わらず。
筋力トレーニングの良い所は明確な目標を持って脂肪量や筋肉量を調整したり、理想の体型を作ったり。
パーソナルトレーニングを活用して健康を維持しながら理想の身体を作れるトレーナーになたいと思います！
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THREEAGYM スリーエージム
〒560-0021 大阪府豊中市本町9-10-10ハイツリバーサイド204
TEL/FAX 06-4866-6336
月～金 11：00～22：00（21：00最終受付）
土 11：00～19：00（18：00最終受付）
日祝 定休日
第一・第四土曜日 キックボクシング合同練習 19：30～22：00
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店舗名：THREEA GYM
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営業時間 ：月曜日〜金曜日11:00〜22:00 土曜日11:00〜19:00 定休日：日曜日・祝日
