2023.09.12
豊中市パーソナルトレーニングジムTHREEAGYM 2時間く...
こんにちは！THREEA-GYM豊中の伊藤です！現在メンバー募集中のバスケットボールチーム「OSAKAREALGOLD」が発足しましたが僕自身最近はあまりバスケが出来ていなかったので練習せな！と思ったので2…
2023.09.12
豊中市パーソナルトレーニングジムTHREEAGYM スリーエ...
こんにちはー！THREEA-GYM豊中の大江です！先週お尻トレを1種目だけガチでやったら、見事に筋肉痛が取れませんでした(笑)最近はもっぱらパソコンが友達なので、重たい物を持つだけで筋肉痛ですというか！！！スリ…
2023.09.11
豊中市パーソナルトレーニングジムTHREEAGYM オススメ...
こんにちは♪THREEA-GYM豊中トレーナー兼ピラティスインストラクターの井上です^♡^今日はオススメのストレッチしてほしい箇所をお伝えします٩(๑❛ᴗ❛๑)۶その名も【胸鎖乳突筋】きょうさにゅうとつきんで…
2023.09.11
豊中市パーソナルトレーニングジムTHREEAGYM バスケッ...
こんにちは！THREEA-GYM豊中の伊藤です！ただいまバスケットボールチーム「OSAKAREALGOLD」のメンバー募集中です！経験者はもちろん、ブランクのある方や初心者の方も大歓迎です！バスケットボールのコ…
2023.09.09
豊中市パーソナルトレーニングジムTHREEAGYM 今日はキ...
こんにちはTHREEA-GYMの林です最近こうせいさんの筋トレのおかげか肩周りの体付きが変わってきました！！筋トレの効果が改めてすごいなと感じましたただ筋肉痛が毎回すごい笑笑！筋トレ引き続き頑張ろうと思います…
2023.09.09
豊中市パーソナルトレーニングジムTHREEAGYM 肩、腕、...
おはようございます！THREEAGYM豊中の上野です！今週は火曜日にクミちゃん昨日は大野さんにトレーニングをして頂きましたクミちゃんには久しぶりにお尻トレをしてもらったんですが、やはり辛い！！！！足を震えさせなが…
2023.09.08
豊中市パーソナルトレーニングジムTHREEAGYM プロテイ...
こんにちはTHREEA-GYMの林です昨日はまたこうせいさんの筋トレパーソナルを受けました！！胸や肩、懸垂もやりましたが一回一回「これはウォーミングアップではないか？」と聞いてやってました笑肩が特にキツくてもう…
2023.09.08
豊中市パーソナルトレーニングジムTHREEAGYM FWJの...
おはようございますTHREEA-GYM豊中の市岡です。私は10/14に初めてFWJのメンズフィジークコンテストに出場するのですがその為に今年6月から減量しています。食べたい物が食べれないそんな中でハチミツなど…
2023.09.08
豊中市パーソナルトレーニングジムTHREEAGYM クミさん...
こんにちは！THREEA-GYM豊中の伊藤です。昨日コウワとクミさんのパーソナルトレーニングをしました！コウワはやっぱり良い身体しててトレーニングの内容もかなり良いですね。ダンスやキックボクシングで身体を動かし…
2023.09.07
豊中市パーソナルトレーニングジムTHREEAGYM 筋トレだ...
こんにちは♪THREEA-GYM豊中トレーナー兼ピラティスインストラクターの井上です^♡^最近スリーエージムはアクティブですね(*^o^*)筋トレだけでなく、キックボクシングやバスケ部まで(๑>◡<๑…
2023.09.07
豊中市パーソナルトレーニングジムTHREEAGYM バス...
おはよう御座います！THREEA-GYM豊中の大野ですこの度バスケットチームの発足をする事になりました！！！！昨日急遽決まり只今8名！！！是非、お友達を誘って参加してみませんか？ゆくゆくは1dey大会MI…
2023.09.07
豊中市パーソナルトレーニングジムTHREEAGYM 12月の...
こんにちは！THREEA-GYM豊中の伊藤です！12月のキックボクシングの試合は65キロ以下級で出ることにしました！今の体重は72キロなので64キロまで落とすとすると、8キロ落とさないといけません。減量すると筋肉…
