2023.08.01
豊中市パーソナルトレーニングジムTHREEAGYM やはり子...
こんにちは♪THREEA-GYM豊中トレーナー兼ピラティスインストラクターの井上です^♡^土曜日キッズ向けのキックボクシングフェアが開催されました!私の息子も参加したのですが、他の参加者のお子さんたち含め皆それぞ…
2023.08.01
こんにちは♪THREEA-GYM豊中トレーナー兼ピラティスインストラクターの井上です^♡^土曜日キッズ向けのキックボクシングフェアが開催されました!私の息子も参加したのですが、他の参加者のお子さんたち含め皆それぞ…
2023.07.29
THREEA-GYM豊中の吉田です。久しぶりの出勤です。どんどん暑くなってきましたね。暑くなると熱中症のリスクが高くなります。こまめな水分補給と休憩をして体調には気をつけてください。トレーニング中は特に水分とし…
2023.07.29
おはようございます!THREEAGYM豊中の上野です!今日は7月の減量結果発表をしたいと思います7/2の試合後が一番体重があった日で59.1kgでそこから減量を始めました!今日の朝の体重は56.9kgでしたなん…
2023.07.28
おはようございます!THREEAGYM豊中の上野です!今日は最近私が朝ごはんに食べているものを紹介したいと思いますYouTubeのちゃぴさんが作っていたプロテインマグケーキです材料を混ぜてレンチンするだけでできる…
2023.07.27
こんにちはTHREEA-GYMの林です最近キッズキックボクシング生の成長速度がすごく早くてびっくりしています😳‼特に小学3年生のリトは2、3ヶ月前までパーソナルの1時間中、半分以上を「疲れた」などと言ってキッ…
2023.07.27
こんにちは♪THREEA-GYM豊中トレーナー兼ピラティスインストラクターの井上です^♡^今週も本当に暑いですね(●˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾豊中市本日の最高気温38度予想です_:(´ཀ`」∠):冗談抜き…
2023.07.25
こんにちはー!THREEA-GYM豊中の大江です!ハワイから無事帰ってきました〜3年ぶりのハワイはやっぱ最高でした!!!暑いのに湿気がないから汗をかかないし、とにかく気持ちいいもうアメリカのご飯はいらないと思う…
2023.07.24
こんにちは♪THREEA-GYM豊中トレーナー兼ピラティスインストラクターの井上です^♡^今週も猛暑な1週間になりそうですねㅠㅠ皆さんしっかり水分補給してくださいね!さて、今日は姿勢のお話です!私、会員さんの…
2023.07.22
おはようございます!THREEAGYM豊中の上野です!だんだん蝉がうるさくなってきましたね暑すぎるものの湿気が少なくて良かったです♪先日淡路島に行ってきました!淡路島観光ホテルに行って釣りを楽しみましたサビキ…
2023.07.21
こんにちは♪THREEA-GYM豊中トレーナー兼ピラティスインストラクターの井上です^♡^小中学生のお子さんがいらっしゃる方は今日から夏休みのかたも多いのではないでしょうか?子供達には楽しい夏休みも保護者は色々と…
2023.07.20
こんにちは♪THREEA-GYM豊中トレーナー兼ピラティスインストラクターの井上です^♡^猛暑が続いていますね!代謝が良すぎて辛いです(´;ω;`)代謝があがったのめちゃくちゃ嬉しいんですけどね!真夏でも手足…
2023.07.19
こんにちはTHREEA-GYMの林です無事球技大会勝ちました!!そして今日準決勝の試合になりますすっかり気分は夏休み気分で、試合勝てるかわかりませんが頑張ります笑!!昨日は体験レッスンのためにパンチやキックの教…