THREEA GYMについて

1.パーソナルトレーニングとは思えない
低価格の料金設定

初心者向けの個人パーソナルジムだからこそ、大手では実現できない低価格の料金設定が強みです。「パーソナル」とありますが、お1人でのご利用はもちろん、お友達とのご参加も可能なプログラムをご用意しております。時間や回数が増える安くなるのも魅力で、料金プランも他店よりリーズナブルな価格でご利用いただけます。パーソナル・キックボクシングをはじめ、豊富なレッスンメニューで様々なニーズにお応えします。

2.ダイエットなのに食事制限の必要がなく
LINEでアドバイスも受けられる

「パーソナルジム」「ダイエット」と聞くと、食事制限や食事指導を受けないといけないと思っている方は多いのではないでしょうか？当店では、ストレスフルな食事制限を強いるような一時的な減量などは、一切ありません。筋トレと有酸素運動により、リバウンドのない理想のカラダをデザインしていきます。「食事制限もしっかり行いたい！」というご要望がある方には、LINEを使って無料でアドバイスをさせていただきますので、お気軽にお問い合わせください！

3.辛くないトレーニングで
楽しみながら理想の体型へ近づける

今までダイエットやジム通いが続かなかった人にとって、マンツーマン指導による「パーソナルトレーニング」は最適です。
パーソナルジムではよく食事制限が行われていますが、糖質を制限すると頭が働かずパフォーマンスも下がってしまい、そのイライラからジムを辞めてしまった経験がある方もいるかと思います。当店では食事制限の必要がなく、食事と睡眠を前提に考えた健康的なトレーニングで、理想の体型へと近づけていきます。「辛くない」「続けられる」「リバウンドのない」ダイエットを目指すなら、豊中のTHREEA GYMにお任せください！

水素水飲み放題

スタジオ内に、水素水のサーバーを設置しています。200円（税別）で飲み放題となっており、ご契約いただいた方には専用のコップをお渡ししております。水素水には、エネルギーの代謝を活性化・老廃物の排出・筋肉の疲労抑制などの効果が期待できるので、ぜひご利用ください！

キャンバーカール

主に上腕二頭筋に効く筋力トレーニングの機械。両肘をパッドに乗せて逆手でバーを握り、息を吐きながら持ち上げることにより、ピンポイントで鍛えることができます。女性の方には、ウェイトの負担を軽くして回数を増やしたプログラムを行います。

アングルドレッグプレス

太ももとヒップに効果があるアングルドレッグプレス。「スクワットでは足腰が痛くなってしまう」といった方におすすめです。この機械は、少ない負担で下半身全体の筋トレ効果を得られ、ハムストリングなどの太ももの筋肉をはじめとする脚の大きな筋肉を鍛えることができます。