2023.09.14
豊中市パーソナルトレーニングジムTHREEAGYM THRE...
こんにちはTHREEA-GYMの林です今日は学校のテスト三日目ですテストは中学生1年生ぐらいの問題で楽勝だとは思いますがクミちゃんの足トレの筋肉痛が日に日に痛くなってるので自転車漕げるか心配ですが本日も頑張って…
2023.09.14
豊中市パーソナルトレーニングジムTHREEAGYM マイオカ...
こんにちは♪THREEA-GYM豊中トレーナー兼ピラティスインストラクターの井上です^♡^皆さん！！！マイオカインてご存知でしょうか？マイオカインは骨格筋から分泌されている筋ホルモンで生理活性物質です！ちょ…
2023.09.13
豊中市パーソナルトレーニングジムTHREEAGYM 今回のス...
こんにちはTHREEA-GYMの林です昨日は新しく届いたヘッドギアでこうせいさんとマススパーリングをしました！まだ顔に馴染んでないのか2、3回ほどハプニングが発生しヘッドギアで前が見えなくなりこうせいさんと会長…
2023.09.13
豊中市パーソナルトレーニングジムTHREEAGYM 気象庁に...
こんにちはTHREEA-GYM豊中の市岡です。皆様どうお過ごしでしょうか？9月になっても残暑は厳しく熱中症の危険性の高い状態が続きます。気象庁によると9月から11月まで平均気温は地球温暖化やエルニーニョ現象な…
2023.09.13
豊中市パーソナルトレーニングジムTHREEAGYM 大人の本...
こんにちはー！THREEA-GYM豊中の大江です！バスケチーム昨日もお客様に声かけしたら2名のお客様に入って頂けましたもうこれで17名！！！楽しくなる事間違いなしですジムの時と違う私たちスリーエージムスタッフ…
2023.09.12
豊中市パーソナルトレーニングジムTHREEAGYM 2時間く...
こんにちは！THREEA-GYM豊中の伊藤です！現在メンバー募集中のバスケットボールチーム「OSAKAREALGOLD」が発足しましたが僕自身最近はあまりバスケが出来ていなかったので練習せな！と思ったので2…
2023.09.12
豊中市パーソナルトレーニングジムTHREEAGYM スリーエ...
こんにちはー！THREEA-GYM豊中の大江です！先週お尻トレを1種目だけガチでやったら、見事に筋肉痛が取れませんでした(笑)最近はもっぱらパソコンが友達なので、重たい物を持つだけで筋肉痛ですというか！！！スリ…
2023.09.11
豊中市パーソナルトレーニングジムTHREEAGYM オススメ...
こんにちは♪THREEA-GYM豊中トレーナー兼ピラティスインストラクターの井上です^♡^今日はオススメのストレッチしてほしい箇所をお伝えします٩(๑❛ᴗ❛๑)۶その名も【胸鎖乳突筋】きょうさにゅうとつきんで…
2023.09.11
豊中市パーソナルトレーニングジムTHREEAGYM バスケッ...
こんにちは！THREEA-GYM豊中の伊藤です！ただいまバスケットボールチーム「OSAKAREALGOLD」のメンバー募集中です！経験者はもちろん、ブランクのある方や初心者の方も大歓迎です！バスケットボールのコ…
2023.09.09
豊中市パーソナルトレーニングジムTHREEAGYM 今日はキ...
こんにちはTHREEA-GYMの林です最近こうせいさんの筋トレのおかげか肩周りの体付きが変わってきました！！筋トレの効果が改めてすごいなと感じましたただ筋肉痛が毎回すごい笑笑！筋トレ引き続き頑張ろうと思います…
2023.09.09
豊中市パーソナルトレーニングジムTHREEAGYM 肩、腕、...
おはようございます！THREEAGYM豊中の上野です！今週は火曜日にクミちゃん昨日は大野さんにトレーニングをして頂きましたクミちゃんには久しぶりにお尻トレをしてもらったんですが、やはり辛い！！！！足を震えさせなが…
2023.09.08
豊中市パーソナルトレーニングジムTHREEAGYM プロテイ...
こんにちはTHREEA-GYMの林です昨日はまたこうせいさんの筋トレパーソナルを受けました！！胸や肩、懸垂もやりましたが一回一回「これはウォーミングアップではないか？」と聞いてやってました笑肩が特にキツくてもう…
