2024.03.19
豊中市パーソナルトレーニングジムTHREEAGYM 花粉の影...
こんにちは♪THREEA-GYM豊中トレーナー兼ピラティスインストラクターの井上で^_^今日は少し肌寒いですね、、花粉の影響もあり喉を痛めたり体調崩す方また増えてきていますww栄養のある食事と適度な運動で体調…
2024.03.19
こんにちは♪THREEA-GYM豊中トレーナー兼ピラティスインストラクターの井上で^_^今日は少し肌寒いですね、、花粉の影響もあり喉を痛めたり体調崩す方また増えてきていますww栄養のある食事と適度な運動で体調…
2024.03.18
こんにちは♪THREEA-GYM豊中トレーナー兼ピラティスインストラクターの井上です^_^今週は卒業式のところが多そうですね^^ご卒業の方、保護者の方おめでとうございます♪新生活に向けて運動を取り入れるのもいい…
2024.03.14
おはようございます!THREEA-GYMの林です最近そぼろ肉を母親の友達の方に大量もらい昼、夜ご飯が3日間連続三食丼で流石に飽きました母親が大量にそぼろ卵まで焼いてくれたのに気づかず僕が焼いてしまったところか…
2024.03.14
こんにちは!THREEA-GYM豊中の伊藤です!バスケットボールチーム「OSAKAREALGOLD」のリバーシブルのデザインをデザイナーのウーゴ君がデザインしてくれて完成に近づいてきています!他のチームには無…
2024.03.13
おはようございます!THREEAGYM豊中の上野です!日曜日に久しぶりに三田のアウトレットへ行ってきました♪wmfの4.5Lの圧力鍋が税込2万円以下で売っていて即買いしました!!!家に2.5Lの圧力鍋はあったんで…
2024.03.13
こんにちは♪THREEA-GYM豊中トレーナー兼ピラティスインストラクターの井上です^_^昨日も有馬温泉に行きました♪金の湯に入ると本当にお肌ツルツルになります^^リウマチや筋肉痛にも良いので、疲れたなぁて時は…
2024.03.12
こんにちは!THREEA-GYM豊中の伊藤です!トレーニングの為の栄養補給はしていますか?身体に栄養が無い状態でトレーニングすると筋肉は分解されやすくなりますし、力も出にくいです。なのでトレーニングの数時間前には…
2024.03.11
おはようございます!THREEAGYM豊中の上野です!昨日は大野さんのトレーニングをやりきりました!!持久系トレーニングということで回数が多かったですが、重量も回数もいけるようになっているな〜というのを実感出来て嬉し…
2024.03.11
こんにちは!THREEA-GYM豊中の伊藤です!以前大野さんがびっくりドンキーのモーニングが良いと言っていたので行ってきました!ポテサラトーストがオススメと聞いていたのですがお店に行ってメニューを見るとチーズトースト…
2024.03.09
おはようございます!THREEAGYM豊中の上野です!今日もトレーニングを受ける予定となっています…月曜日は下半身、水曜日は上半身とトレーニングを一日おきに受けています。水曜日の上半身トレーニングはベンチプレスから始…
2024.03.08
こんにちは♪THREEA-GYM豊中トレーナー兼ピラティスインストラクターの井上です^_^先日、トレーナー研修中のコウワにTRXを教えたのですが少し見本をしただけで腹筋が筋肉痛です笑笑TRX以前は週2〜3やってい…
2024.03.07
求人!!!!THREEAGYMは一緒に働いてくれるスタッフを随時募集しております!!!!マシン等筋トレをしている方及びしてみたい方是非是非、一緒に働きましょう!いちから丁寧にスタッフが教えますので^^業務内容…