2024.04.27
豊中市パーソナルトレーニングジムTHREEAGYM 会長にも...
おはようございます!THREEA-GYMの林です!水曜日と金曜日(昨日)会長と部位を分けて筋トレをしました!水曜日は上半身の大きい部位胸、肩、背中をやりました!特に最後にやった強敵の肩の後ろ(リアレイズ)が刺…
2024.04.27
おはようございます!THREEA-GYMの林です!水曜日と金曜日(昨日)会長と部位を分けて筋トレをしました!水曜日は上半身の大きい部位胸、肩、背中をやりました!特に最後にやった強敵の肩の後ろ(リアレイズ)が刺…
2024.04.26
おはようございます!THREEA-GYM豊中の木谷です。4月からアシスタントとして働く事になりました^_^私自身トレーニングは週1回していて2年くらい続けています。トレーニングしていてもまだまだ覚える事沢山で苦…
2024.04.25
おはようございます!はじめましてTHREEA-GYM豊中の小原です!ヨガインストラクター及びストレッチトレーナーの知識を生かしTHREEA-GYMでパーソナルトレーニングを学んで総合的な運動指導者を目指していきたいと…
2024.04.25
こんにちは♪THREEA-GYM豊中トレーナー兼ピラティスインストラクターの井上です♪今日からは新しいトレーナーの方が入られます^^トレーナーさんが増えるたびに新しいトレーニングや同じ種目でも効かせる場所ややり方…
2024.04.25
おはようございます!THREEA-GYMの林です!昨日は初めての筋トレ部始動で体験授業から始まりました!授業内容は二人ペアを組んで筋トレをやるという感じだったので1キロ〜3キロまでしか使えないし…「林はメニュー…
2024.04.24
おはようございます!THREEA-GYMの林です!21日の日曜日に家族で大阪市の鶴町のIKEAに行きました!今思えば車でいけば良かったですが、自転車で行きました!くっそ遠かったです笑小学低学年以来のIKEAで「…
2024.04.23
こんにちは♪THREEA-GYM豊中トレーナー兼ピラティスインストラクターの井上です^_^4月もあっという間に後半!もうすぐGWですね!黄砂などの影響で喉を痛めたり体調崩されてる方も多いですが今週も頑張りましょう…
2024.04.22
おはようございます!THREEA-GYMの林です!昨日は学校のホームルームで5月にある遠足についてのお話がありました!行き先はなんとまたもや京都!?京都の伏見稲荷神社に行くことが決まってました!京都に好かれてるの…
2024.04.20
こんにちは!THREEA-GYM豊中の伊藤です!最近トレーニング中の呼吸について聞かれる事がよくあります。基本的にはポジティブ動作時(上げる時)には身体に空気がたくさんある状態にします。ダンベルプレスやベンチプレ…
2024.04.19
こんにちわTHREEAGYM豊中の大野です女性専用パーソナルジム紹介メディア「DIETPARK」に掲載されてますのでリンクを貼っておきます^^全く頼んではないのですが掲載して頂けるのは本当にありがたい話です…
2024.04.19
おはようございます!THREEA-GYMの林です!昨日は体育の授業でバドミントンをしました!昨日は夜でも風が強く体育館が蒸し暑く窓を開けていたので全然風でシャトルがどこに飛んでいくかわからず違う競技になってまし…
2024.04.18
GWのお知らせ4/29(月祝)~5/6(月祝)お休み5/1・5/2は月5回ある週なのでお休みとなります5/4(土祝)となりますので土曜日の会員様は振替お願い致します店内にて掲示しておりますので必ずご確認宜し…