2022.06.18
豊中市パーソナルトレーニングジムTHREEAGYM トレーニ...
こんにちわ！THREEAGYM豊中の梅川です最近はトレーニング中の意識の大事さを実感してます。がむしゃらに高重量でガシガシやってもなかなか効果は出ない事も多いです。なので、丁寧に狙った部位に効かせる事を意識すれば…
2022.06.18
豊中市パーソナルトレーニングジムTHREEAGYM 筋トレは...
THREEAGYM豊中の大野です 本日は、筋トレはネガティブが大事なのか？？？？色々な考え方の方はいますが僕は大事と言い続けてます！！！ 但し過度なネガティブ動作は必要ないとも思ってます…
2022.06.18
豊中市パーソナルトレーニングジムTHREEAGYM シニア ...
おはようございます！THREEAGYM豊中の藤田です梅雨入りしましたね(><)雨す降るの！？降らないの！？と、天気予報に振り回される日々です(笑)先日の事故の前に、実は資格を取得した記事を書いてた…
2022.06.17
豊中市パーソナルトレーニングジムTHREEAGYM マッスル...
こんにちは！THREEAGYM豊中トレーナー兼ピラティスインストラクターの井上です^^突然ですが人間て立ち止まることもありますよね？？このブログを見てくださる方の中にも以前はトレーニングしてたけど何らかの理由でお…
2022.06.16
豊中市パーソナルトレーニングジムTHREEAGYM トレーニ...
こんにちは！THREEAGYM豊中トレーナー兼ピラティスインストラクターの井上です^^梅雨入りしましたが皆様はどうお過ごしでしょうか？雨が続くとなんともいえないどんよりとした気持ちが続きますよねㅠㅠ気持ちが、落…
2022.06.16
豊中市パーソナルトレーニングジムTHREEAGYM 一緒にト...
おはようございますTHREEAGYM豊中の大江です♪今月から通ってるジムを変えたんですが、まぁ〜そこがリゾートホテルのジムなん？！って位景色が良くて綺麗！！！今朝もそこにトレーニングしに行き、家の掃除してからのセッ…
2022.06.15
豊中市パーソナルトレーニングジムTHREEAGYM 本格的な...
こんにちはー！THREEAGYM豊中の大江です！来月、初の宮古島に3泊4日で行く事が決定し！本格的なガチ減量しないとと焦っています(笑)ボチボチ減量はしていたのですが、こっから１ヶ月トレーニング頻度も増やして食事…
2022.06.15
豊中市パーソナルトレーニングジムTHREEAGYM トレーニ...
おはようございますちょっと久しぶりの出勤THREEAGYM豊中の藤田です！実はジムに向かう通勤途中で事故に合ってしまい、お休みを頂いてました(><)幸い、大きな事故にはならず、元気なんですが、至る…
2022.06.13
豊中市パーソナルトレーニングジムTHREEAGYM 体温と免...
おはようございます＼(^-^)／THREEAGYM豊中トレーナー兼ピラティスインストラクターの井上です^^そろそろ梅雨入りかな？という時期で寒暖差も激しく体調も崩しやすい時期ですが皆さんは体調崩されてないですか？（…
2022.06.11
豊中市パーソナルトレーニングジムTHREEAGYM ピラティ...
おはようございます^^THREEAGYM豊中トレーナー兼ピラティスインストラクターの井上です♪突然ですが皆さん、反り腰って聞いたことありませんか？反り腰は、骨盤が前傾し腰のカーブが大きくなってしまっている状態のこ…
2022.06.10
豊中市パーソナルトレーニングジムTHREEAGYM 水グミ
こんにちは！THREEAGYM豊中トレーナー兼ピラティスインストラクターの井上です^^本日もダイエット中におすすめのおやつを紹介したいと思います＼(^-^)／食べ物が多くてスミマセン、食べるの大好きなんです…笑…
2022.06.09
豊中市パーソナルトレーニングジムTHREEAGYM 当日キャ...
おはようございますTHREEAGYM豊中の大野です 最近本当に多い特に女性会員様に男性会員様は1人もいません(笑） 入会時に大事な部分だけ説明しサイン貰っているのですが・・・ …
