新着情報

2023.05.31

豊中市パーソナルトレーニングジムTHREEAGYM　明日はス...

こんにちはー！THREEA-GYM豊中の大江です！今日は空き時間に尻トレをやるぞ！とものすごく意気込んでいます明日はスリーエージムスタッフ皆でVSパークというバラエティスポーツ施設に行って全力で遊んできます！そし…

2023.05.31

豊中市パーソナルトレーニングジムTHREEAGYM　先週の土...

おはようございます！THREEAGYM豊中の上野です！先週の土曜日はキックボクシングの合同練習でした小学3年生の男の子が初参加してくれました♪いつもより真剣に取り組む姿に驚きました‼受け返しの練習や皆んなで取り…

2023.05.30

豊中市パーソナルトレーニングジムTHREEAGYM　最近良く...

おはようございます！THREEA-GYM豊中の大野です最近良く聞かれる有酸素運転した方が良いの？に答えていきたいと思います！絞りたいのであればするべきです！！(極論は食事制限)ただし注意点があります！オスス…

2023.05.30

豊中市パーソナルトレーニングジムTHREEAGYM ノンスト...

こんにちはー！THREEA-GYM豊中の大江です！ノンストレスで減量順調でございますダイエットで1番の敵はストレスなので急激な事をしないように！好きな物もたまには食べようちなみに1ヶ月で落としていい体重は5%…

2023.05.29

豊中市パーソナルトレーニングジムTHREEAGYM 今週の木...

こんにちは♪THREEA-GYM豊中トレーナー兼ピラティスインストラクターの井上です^♡^今週はお天気が崩れがちになりそうですねㅠㅠ毎年梅雨前はもう梅雨なの？って思うくらい雨降る気がします(´Д`)今週の木曜…

2023.05.27

豊中市パーソナルトレーニングジムTHREEAGYM 次の試合...

こんにちはTHREEA-GYMの林です学校でテストまで一週間前になりました。ですが簡単過ぎてテスト勉強をする事ないです。授業もできる人は一緒に教えていてはちゃめちゃな学校ですがなんやかんや楽しいです笑試合まであ…

2023.05.27

豊中市パーソナルトレーニングジムTHREEAGYM 今は1k...

おはようございます！THREEAGYM豊中の上野です！足首を捻ってからしばらくランニングをしていなかったんですが、ようやく再開しました！前は5kmをダラダラ走っていたのですが、大野さんにアドバイスを頂き今は1km…

2023.05.26

豊中市パーソナルトレーニングジムTHREEAGYM ユニクロ...

おはようございます！THREEAGYM豊中の上野です！最近暑い日が続いていますね今日は少しヒヤッとしていますがもう夏だな〜という感じですねもう家では半袖と楽なパンツをはいて過ごしているのですが去年買ったユニク…

2023.05.25

豊中市パーソナルトレーニングジムTHREEAGYM キックボ...

おはようございますTHREEA-GYM豊中の吉田です。先日、キックボクシングのミットを持つ練習をしました！初めてミットを持ったので難しかったです！筋トレ後の有酸素運動にミット打ちをしてみてください！キックボクシ…

2023.05.25

豊中市パーソナルトレーニングジムTHREEAGYM お友達を...

こんにちは♪THREEA-GYM豊中トレーナー兼ピラティスインストラクターの井上です^♡^大江トレーナーことくみさんも書かれていましたがInstagramでトレーナー紹介が始まりました^^それ以外も頻繁に更新され…

2023.05.24

豊中市パーソナルトレーニングジムTHREEAGYM 水分補給...

こんにちはTHREEA-GYMの林です高校の友達とカラオケ行ってきました。色々歌ってストレス発散にもなりすごく楽しかったです。その後強制的に友達の家に連れられテストも近いので勉強を教えました。簡単すぎて終始何…