豊中市パーソナルトレーニングジムTHREEAGYM 授業内容は二人ペアを組んで筋トレをやる
THREEA-GYMの林です！昨日は初めての筋トレ部始動で体験授業から始まりました！
授業内容は二人ペアを組んで筋トレをやる
という感じだったので
1キロ〜3キロまでしか使えないし…
「林はメニュー自分で組めるやろ」
と言われたのでいい機会だと思って
体格の大きい友達と組んで実験（笑）
1キロ〜3キロの中でどれだけ追い込めるか？
をやってみました！
ベンチプレス50回、座って1キロでサイドレス50回などめちゃくちゃなメニューにしてめちゃくちゃゆっくりやらせてみましたが
サイドレス以外流石に余裕でした笑
すごいためになる授業でした笑笑
これからも機会あれば実験してみようと思います笑
本日は少し暑そうですがお水などお忘れなさらずトレーニング頑張っていきましょう
よろしくお願い致します
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〒560-0021 大阪府豊中市本町9-10-10ハイツリバーサイド204
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月～金 11：00～22：00（21：00最終受付）
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日祝 定休日
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