2023.10.05
豊中市パーソナルトレーニングジムTHREEAGYM 今日から...
おはようございます!初めまして!THREEA-GYM豊中の横田です。今日からトレーナーとしてお世話になります。好きなことは筋トレ、旅行、動画編集や愛犬と戯れることです(*'▽'*)筋トレ歴は5年で、好きな部位…
2023.10.05
おはようございます!初めまして!THREEA-GYM豊中の横田です。今日からトレーナーとしてお世話になります。好きなことは筋トレ、旅行、動画編集や愛犬と戯れることです(*'▽'*)筋トレ歴は5年で、好きな部位…
2023.10.05
THREEA-GYM豊中の市岡です。こんにちは!前回のブログに続きコールドシャワーも毎朝浴びています。コールドシャワーを浴びる事で自律神経が整い活力が上がり様々な事への意欲、活発な気分の向上を実感しています!…
2023.10.04
THREEA-GYM豊中の市岡です。こんにちは!私は現在減量末期でコンテストまで残り2週間をきりました。長かった減量生活も残りわずかとなり更に脂肪燃焼の為早朝に起きてジムに向かい有酸素運動を20分~30分行ってい…
2023.10.04
こんにちはTHREEA-GYMの林です昨日は初めてタカトくんパーソナルトレーニングを受けました。すごくキックボクシングのことを考えてくれトレーニングを組んでくれました!特に僕の姿勢の悪さは今のうちに直したほうが…
2023.10.04
こんにちは!THREEA-GYM豊中の伊藤です!最近涼しく過ごしやすい気温になってきましたね!僕は暑いのがとても苦手なので、夏の暑い時からだんだん涼しくなって来るこの季節が1番好きです!好きなパーカーやトレーナ…
2023.10.04
こんにちはー!THREEA-GYM豊中の大江です!2週間後に引越しするんですがまだマンションの内覧が出来なくて家具とか冷蔵庫が買えていません。笑いつ内覧できるんでしょうかそして間に合うんでしょうか最近久々に自…
2023.10.03
こんにちはTHREEA-GYMの林です土曜日のスクールのため自重トレーニングを検索してますがたくさんのトレーニングがありやってみたい事が増え楽しくなってきました!試合まであと2ヶ月気合い入れて本日も指導頑張って…
2023.10.03
こんにちは!THREEA-GYM豊中の伊藤です!バスケットボールチーム「OSAKAREALGOLD」の初練習会を行いました!全員が笑顔で楽しんでくれていたので良かったです!やっぱりバスケットは楽しい!経験が…
2023.10.02
こんにちは♪THREEA-GYM豊中トレーナー兼ピラティスインストラクターの井上です^♡^あっという間に10月^^早すぎませんか?今年ももう3ヶ月残っていないなんて(>人<;)そんな中ついに大野さんプレゼン…
2023.09.30
おはようございます!THREEAGYM豊中の上野です!昨日は大野さんに肩トレとミット打ちをして頂きました最近サイドの肩が少しずつ見えてきて嬉しくなっています長袖の季節がやってきますが、肩のトレーニングは続けてかっ…
2023.09.30
THREEA-GYM豊中の市岡です。こんにちは!私は先日クミさんに脚トレ(主に前モモ)を指導していただいきました。前回のブログで発信した内容が追い込まれすぎて嫌になるのかもっと脚トレが好きになるのかという事で…
2023.09.29
こんにちは♪THREEA-GYM豊中トレーナー兼ピラティスインストラクターの井上です^♡^今日は中秋の名月です中秋の名月とは所謂、十五夜です^^月の中でうさぎが餅つきしているイラストのあれです笑昨夜も既にとっ…