2022.02.10
豊中市パーソナルトレーニングジムTHREEAGYM 会員様か...
THREEAGYM豊中の大野ですいつもお世話になっている会員様から差し入れ頂きました!!!いつも気にして頂き本当にありがとうございます美味しく頂きます 大阪府・豊中・吹田・箕面・池田・…
2022.02.10
THREEAGYM豊中の大野ですいつもお世話になっている会員様から差し入れ頂きました!!!いつも気にして頂き本当にありがとうございます美味しく頂きます 大阪府・豊中・吹田・箕面・池田・…
2022.02.09
今日は6連続セッション!ただいま休憩しております大江ですこんばんは。笑「食事節制してるけど全然痩せないんです~」という方結構いらっしゃるんですが、話を進めていくと大体、睡眠不足!!!皆さんきちんと睡眠時間確保で…
2022.02.07
こんにちは!トレーナー兼ピラティスインストラクターの井上です♪突然ですが私がトレーナーになったきっかけ…ずばり趣味です!笑出産で20キロほど太り食事制限でなんとか体重は戻せたもののなかったお肉が沢山ついたまま(´;…
2022.02.05
中市本町にあるパーソナル&キックボクシングTHREEA-GYMのトレーナーの吉田です。やはりライ麦パンは失敗していました。一般的なライ麦パンはライ麦と小麦粉を混ぜて作っていて、ライ麦100%では、無いよ…
2022.02.05
こんにちは!大江です(*^-^*)昨日一カ月ぶりにキックボクシング行ってきたんですがまぁ~スタミナもたない!!笑「大江さん今日ヘロッヘロですね~!」と言われてしまいました!!!笑ほんと持久力つけないといけないで…
2022.02.04
こんばんわTHREEAGYM豊中の大野ですいつも大変お世話になっている会員様からお土産を頂きました!! 本当にいつもありがとうございます>< 大阪府・豊中・吹田・箕面・池田・…
2022.02.04
豊中市本町にあるパーソナル&キックボクシングTHREEA-GYMのトレーナーの吉田です。前回のブログでホームベーカリーで作ったライ麦パンを失敗したことを書きましたが、ライ麦パンを食べたことがないので、成功…
2022.02.03
こんにちは☆彡パーソナルトレーナー兼ピラティスインストラクターの井上です(^-^)今日は節分ですね!最近お米は少なめにしていましたが今夜は恵方巻を作って食べようと思います(*^-^*)突然ですが皆さんはトレーニン…
2022.02.02
超ゆるゆる減量中の大江ですが、今週土曜日はトレーナー仲間4人とサムギョプサル食べに行くのでめちゃくちゃ楽しみでしょうがないです\(^o^)/私の卒業したトレーナー学校の忘年会が年末にあって、そこで意気投合した後輩…
2022.02.01
こんにちは!大江です(*^-^*)昨日、知り合いのジムにパーソナルしに行ったんですが。。。まぁ掃除が行き届いていない!!!(*_*)その点、THREEAGYMは掃除徹底してるのでいつ来ていただいてもめっちゃ綺麗で…
2022.01.31
こんいちは、トレーナーの高野です。本日は、【炭水化物】について話をしたいと思います。みなさまは、ダイエット中に我慢するものは何?と聞くと、多くの方が 【白ご飯】 と答えるのではないでしょうか。実は、日本という国にお…
2022.01.29
豊中市本町にあるパーソナル&キックボクシングTHREEA-GYMのトレーナーの吉田です。ホームベーカリーを手に入れました。自家製のパンを作って、美味しく減量していこうと思います。昨日、始めてライ麦パンを…