2023.08.31
豊中市パーソナルトレーニングジムTHREEAGYM 昨日から...
こんにちは♪THREEA-GYM豊中トレーナー兼ピラティスインストラクターの井上です^♡^少し残暑がおさまってきたかな?と思ったら8月も今日で終わりですね(°_°)時間が過ぎるのが最近本当〜に早いです!!8月も…
2023.08.31
こんにちは♪THREEA-GYM豊中トレーナー兼ピラティスインストラクターの井上です^♡^少し残暑がおさまってきたかな?と思ったら8月も今日で終わりですね(°_°)時間が過ぎるのが最近本当〜に早いです!!8月も…
2023.08.31
こんにちは!THREEA-GYM豊中の伊藤です!今やってるバスケワールドカップは観てますか?格上のフィンランド戦では最後に逆転し17年ぶりにワールドカップで勝利することが出来ました!まだ2戦残っていて両方とも…
2023.08.30
こんにちはTHREEA-GYMの林ですこの前の日曜日友達と一緒に宮﨑駿監督の「君たちはどう生きるか」を見てきました!!元々小説を読んでいて興味を持ちましたが太平洋戦争末期頃のストーリーですが、全く小説と物…
2023.08.30
おはようございます!THREEAGYM豊中の上野です!昨日はクミちゃんのホワイトニングサロンへ行ってきましたもともと初めて行く場所は緊張する上人見知りなので挙動不審な雰囲気でサロンへ訪れたんですがさすがはクミち…
2023.08.30
こんにちはー!THREEA-GYM豊中の大江です!何個か前の私のブログで大野さんとこうわがホワイトニングサロンに来てくれた時の話を覚えてますか?こうわの歯が黄色かった話・・・昨日ホワイトニングしに来てくれたST…
2023.08.29
こんにちはー!THREEA-GYM豊中の大江です!最近は週1~2、姫路オープンしたばかりの私の歯のホワイトニングのお店に顔を出して他の日はパーソナルしてって感じで過ごしておりますそして実はもうすぐ結婚するのですが…
2023.08.28
こんにちは♪THREEA-GYM豊中トレーナー兼ピラティスインストラクターの井上です^♡^金曜日に久しぶりに大野さんのセッションを受けたのですが今までと違うことをしたので背筋と胸筋が未だにめちゃくちゃ筋肉痛です(…
2023.08.26
こんにちは!THREEA-GYM豊中の伊藤です!今回はBCAAについてです。トレーニング中に飲むものとしてBCAAというのがあります。BCAAというのはバリン、ロイシン、イソロイシンという3つのアミノ酸です。筋…
2023.08.26
おはようございます!THREEAGYM豊中の上野です!昨日はマリアちゃんにピラティス大野さんに筋トレパーソナルをして頂きました☺もともと集中力がなくて身体をゆっくり動かすということができなかったんですがかなりゆ…
2023.08.25
こんにちはTHREEA-GYMの林です今週は初めてバランスボールを使ったトレーニングをしました!!思ったよりきつくて正直なめてました!笑バランスボールの上に座る事はできたものの体幹トレーニングがすごくきつかっ…
2023.08.25
おはようございますTHREEA-GYM豊中の大野です本日は筋肉量の低下について筋トレを休めば「筋肉量が落ちるー」とネガティブな感情を持つ人が多いです(笑)では、3週間程度休んだとしますいきなり筋肉が落ちるわけ…
2023.08.25
おはようございます!THREEAGYM豊中の上野です!今日は少し涼しいですねこれから気温がだんだんと変わっていくと思うので体調には気をつけてください火曜日に大野さんに2時間使っての全身筋トレパーソナルをして頂きま…