豊中市パーソナルトレーニングジムTHREEAGYM 繰り返し色々やってみましょう!
こんにちは!
THREEA-GYM豊中の伊藤です!
弱点部位の胸が少し改善されそうな予感がします!笑
胸の感覚が他の部位に比べて悪く
成長も遅いです。
今までは肩腕に少し逃げても重量を求めていましたが
あまりハマっていない気がしたので重量を求めすぎずにしました。
握力も使わずに胸だけであげる様にすると勿論重量は下がりますが
効きが良くなりました。
当分この方法でやっていこうと思います。
ハマってないと思ったらすぐに違う方法を試して今の自分にハマる方法を探していく作業がかなり大切です!
繰り返し色々やってみましょう!
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