新着情報

豊中市パーソナルトレーニングジムTHREEAGYM 運動・休息・栄養

こんにちわ!

THREEAGYM豊中 大野です

サボってたトレーニングを開始し

一時、体脂肪15% 内臓脂肪6.5%まで増えてしまった体を改善する為に頑張ってます(笑)

現在体脂肪12% 内臓脂肪4.5%まで落ちました^^

ただ家庭用体重計ですので誤差はありますけど

 

当ジムでは会員様には体重計に乗っても体重を気にしない様にと言っています!

あくまでも見た目で判断して下さい!!!

体重だけ気にして本来落とさないといけない脂肪は無視して

極端な食事制限をしリバウンドする本末転倒な方が多いからです(笑)

 

しっかり運動し休息し栄養を取ってください!

後男性に多いのがトレーニングした次の日にトレーニング・・・

焦っても直ぐに筋肉量は増えませんから(笑)

しっかり休息と栄養取って回復に努める事が近道ですので

運動・休息・栄養

この3つが本当に大事ですよ!

 

 

 

大阪府・豊中・吹田・箕面・池田・伊丹 パーソナルトレーニング&キックボクシング

有酸素運動にキックボクシングを取り入れたパーソナルトレーニングジム

マットピラティス

くびれ 脚痩せ ポッコリお腹改善 お尻改善 プリっとお尻 美尻 バストアップ

体幹トレーニング 肥大効果 持久系トレーニング

チューブトレーニング TRX バランスボール ウォーターバッグ

BCAA CCD プロテイン HALEOハイパーリロード コラーゲンプロテイン

新規会員様募集中

求人募集急募 パーソナルトレーナー キックボクシングトレーナー

ストレッチトレーナー

SEARCH GYM豊中エリア掲載

ホットペッパービューティー豊中エリア掲載

リビング北摂掲載

タウンワーク北摂地域求人掲載

各種カード決済・PayPa・LINEPay・メルペイ・d払い対応

ReFa取り扱い店

 

※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※

Personal Training & Kick Boxingパーソナルトレーニング&キックボクシング

マットピラティス

THREEAGYM スリーエージム

〒560-0021 大阪府豊中市本町9-10-10ハイツリバーサイド204

TEL/FAX 06-4866-6336

MAIL  three.a.gym@gmail.com

HP https://threea-gym.com

※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※

 

辛くないダイエットをお探しならキックボクシングスタジオ THREEA GYMへ

店舗名:THREEA GYM

住所:〒560-0021 大阪府豊中市本町9-10-10 ハイツ リバーサイド204

営業時間 11:00〜22:00 定休日:不定休

pagetop