豊中市パーソナルトレーニングジムTHREEAGYM 体温と免疫細胞 トレーニング
おはようございます\(^-^)/
THREEAGYM豊中
トレーナー兼ピラティスインストラクターの井上です^^
そろそろ梅雨入りかな? という時期で寒暖差も激しく体調も崩しやすい時期ですが皆さんは 体調崩されてないですか?( ; ; )
私も元々低血圧で平熱も35. 6度程度で体調も崩しやすかったですが最近は少々身体に無理をし ても風邪をひくことも体調を崩すこともあまりなくなりました!
実はこれトレーニング始めてからです( ゚д゚)
というのも、トレーニングして1年くらいで気づいたら平熱が1℃ ほど上がり36.6度くらいになってたんです!
体温と免疫細胞は深い関わりがあり、 体温が1度あがると免疫力は5倍から6倍にアップすると言われて います。
人間の体は本来36. 5度以上の体温で正常に動くようにできており、 体温が1度下がると白血球の働きは30% もダウンしてしまうそうです。
またガン細胞は35度台で最も繁殖する性質があるという研究結果 が出ているとのこと( ゚д゚)
また体温が1度上がると代謝も13〜15% ほどUPすると言われています。
基礎代謝が上がれば痩せやすく太りづらい身体になります^^
ダイエットにはあまり興味がないという方でも健康な身体づくりに は適度な運動は必須です♪
是非一緒にトレーニングをして健康な身体づくりをしましょう\( ^-^)/
大阪府・豊中・吹田・箕面・池田・伊丹 パーソナルトレーニング&キックボクシング
有酸素運動にキックボクシングを取り入れたパーソナルトレーニングジム
マットピラティス
くびれ 脚痩せ ポッコリお腹改善 お尻改善 プリっとお尻 美尻 バストアップ
体幹トレーニング 肥大効果 持久系トレーニング
チューブトレーニング TRX バランスボール ウォーターバッグ
BCAA CCD プロテイン HALEOハイパーリロード コラーゲンプロテイン
新規会員様募集中
求人募集急募 パーソナルトレーナー キックボクシングトレーナー
ストレッチトレーナー
SEARCH GYM豊中エリア掲載
ホットペッパービューティー豊中エリア掲載
リビング北摂掲載
タウンワーク北摂地域求人掲載
各種カード決済・PayPa・LINEPay・メルペイ・d払い対応
ReFa取り扱い店
※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※
Personal Training & Kick Boxingパーソナルトレーニング&キックボクシング
マットピラティス
THREEAGYM スリーエージム
〒560-0021 大阪府豊中市本町9-10-10ハイツリバーサイド204
TEL/FAX 06-4866-6336
※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※
辛くないダイエットをお探しならキックボクシングスタジオ THREEA GYMへ
店舗名:THREEA GYM
住所:〒560-0021 大阪府豊中市本町9-10-10 ハイツ リバーサイド204
営業時間 :月曜日〜金曜日11:00〜22:00 土曜日11:00〜19:00 定休日:日曜日・祝日